芡实炒多久合适,芡实怎么吃才能吃出美味?

很多人喜欢用芡实煮粥或者煲汤，但是怎么吃才能达到更好的效果呢,另外，芡实也用来炒菜，主要是健脾止泻,生的芡实主要是补肾，有些药店卖的炒的芡实主要是健脾开胃,1，芡实可以炒也可以不炒,1、芡实除了粥和汤还可以用来炒菜，但是芡实用来炒菜的应该是鲜的芡实和干的芡实。

1、芡实都是常见的食物，可以食用，也可以入药。很多人喜欢用芡实煮粥或者煲汤，但是怎么吃才能达到更好的效果呢？这就需要我们掌握芡实的烹饪方法和时间来改善口感。2.芡实如果去除了水分，一般不用油炸。芡实去除水分后，与红豆、薏米一起煮，洗净后直接煮即可。不一定要提前炒熟，但是要注意芡实含有大量的淀粉和膳食纤维，不易消化，所以烹饪前炒熟可以加快其软化速度，更有利于吸收。3.芡实有去除湿气的作用，但由于每个人的系统不同，湿气也有轻有重，所以芡实的吸收程度也不同，所以具体有效时间不确定。有的人可能喝了一个星期就有明显的效果，有的人可能喝了很久都没有变化。

1，芡实可以炒也可以不炒。2.芡实分开使用和油炸使用。生的芡实主要是补肾，有些药店卖的炒的芡实主要是健脾开胃。另外，芡实也用来炒菜，主要是健脾止泻。值得注意的是芡实无论是生食还是熟食，都不要一次吃太多，否则很难消化。3.芡实含有丰富的淀粉，生吃咀嚼时可在口中分解成麦芽糖，给人以甜味。但是芡实含有大量的淀粉，人的胃肠道对没有加热煮熟的淀粉消化能力不是很强。所以，raw 芡实不能大量食用。

1、芡实除了粥和汤还可以用来炒菜，但是芡实用来炒菜的应该是鲜的芡实和干的芡实。2.炒菜的时候可以准备适量的虾仁，提前用鸡蛋精、干淀粉、料酒腌制，锅里放油后加热，炒出虾仁，然后加入芡实翻炒，再加入清汤、食用油、味精、香油，炒好后直接出锅。