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总有一些疾病,不是一种严重的疾病,不是生命,但每隔一段时间复发,或者吃药没有多大用处。一想到他们可能会陪伴我一辈子,很可能会帮助我变老,我就非常痛苦。

年纪轻轻,我就已经患上了八种“不治之症”。夕阳下的奔跑是我逝去的青春。

接下来,让我数一数我身上的八种不治之症。

1打呼噜

无数次睡觉后,我总是被室友叫醒,“小声点”。我心里嘀咕着,老子睡得很好,真的躺着背着锅。因为睡觉爱打鼾,不知道和初中、高中、大学的室友有多少矛盾。晚上和朋友出去玩,要等朋友先睡觉才敢睡觉。

缓解方法:通常,睡前避免饮酒和服用镇静剂可以缓解打鼾。因为肥胖和慢性鼻塞会导致打鼾,减肥和治疗鼻塞也会降低打鼾的程度。如果真的不好,还有最后一步,和室友分开睡觉!

2抽筋

如果打鼾会影响其他人的休息,那么我的抽筋绝对是我自己睡觉的绊脚石。每次我的腿抽筋,我突然昏昏欲睡。如果抽筋不能缓解,那么我在半夜捂住腿,睁开眼睛直到黎明。此外,由于抽筋的频率越来越高,我不再敢尝试游泳、长跑和其他运动。

缓解方法:抽筋后,可以通过拉伸肌肉来缓解抽筋。运动前或睡觉前拉伸肌肉,运动后补充液体(特别是钾饮料)可以在一定程度上减少抽筋。

3鸡皮肤

当我还是个孩子的时候,我看到我母亲的小腿上有红点。我以为这是一种老年妇科疾病。直到后来,我的腿上到处都是类似的东西。作为一个运动男孩,我必须在夏天穿短裤。然而,鹅在操场上露出我的老鸡皮腿真的很尴尬。

缓解方法:鸡皮是皮肤上层死亡细胞形成的角质栓形成,是堵塞毛囊口后引起的,也称为毛周角化。但该疾病“通常不需要治疗,治疗效果一般较差”和“停药后容易复发”。

行吧……

4痘坑

我以为如果我不长粉刺,我就会远离粉刺的麻烦。后来,我发现粉刺留下的坑给我的外表水平带来了巨大的打击。这种印象是“从远处看皮肤光滑白皙,从近处看皮肤月球表面”。此外,粉刺真的不是青春期的专利。我经常突然长出一堆大粉刺。一旦我留下粉刺坑,就会折磨人。

缓解方法:严重痤疮一旦破坏真皮或软组织,然后涂抹各种“神奇”外用药物,无效,治疗不能完全恢复皮肤光滑,专业的医疗美容手段只能说在一定程度上改善痤疮坑。改善痤疮坑的最好方法实际上是防止痤疮坑的形成。

5多汗症

我从小就喜欢出汗。夏天出门不到5分钟,全身都湿透了。冬天跑完1000米,朋友赶紧过来问我,你头上怎么冒烟?

缓解方法:当出汗较轻时,可选择止汗露、止汗剂等。当情况严重时,你可以向医生寻求帮助。例如,腋窝多汗症患者可以进行腋窝汗腺切除术,手掌多汗症可以进行交感神经切除术。

6易拉肚子

我真的很容易拉肚子,吹空调拉,吃火锅拉,紧张的时候拉。所以别人问的时候很难回答经常跑厕所的尴尬,比如开会、吃饭等长期集体活动。

缓解方:易腹泻实际上是一种全消化道动力异常疾病,又称肠易激综合征(IBS)。腹泻严重时,可使用蒙脱石散等药物止泻。此外,减压还有助于预防和缓解IBS症状,可尝试心理咨询、放松练习和正念训练。

7过敏性鼻炎

每次过敏性鼻炎发生时,早上起床后,10个喷嚏都会先打压。当我走过的地方,我会留下一大群纸巾。

缓解方法:事实上,只要你避免接触过敏原,你就可以减少过敏性鼻炎的症状。然而,在现实生活中几乎不可能避免接触过敏原。如果症状更严重,使用鼻喷雾、抗组胺喷雾、抗组胺药物等可以减轻症状。

8口腔溃疡

口腔溃疡陪伴我度过了无数个春夏秋冬。不小心咬了咬嘴,长了溃疡;熬夜,长溃疡;生病发烧,长溃疡。口腔溃疡后,吃饭成了痛苦的回忆

口腔溃疡通常被称为复发性阿弗他口炎(RAS)疾病。虽然RAS很常见,但没有特殊的药物可以缩短病程,促进溃疡愈合。RAS通常可以在大约十天内自愈。使用口腔溃疡膏可以减轻疼痛。

年轻人一定要做好身体健康管理,趁着病入膏肓。