2型糖尿病患者可以吃意面,意面是一种主食,作为主食的碳水化合物,能够在一定程度上使血糖升高,但是在吃的时候要注意量,还要注意烹饪方式。2型糖尿病患者不建议吃含油量高、热量高的食物,可以吃一些低糖、低脂肪、高膳食纤维的食物。
1、含油量高、热量高:意面中含有大量的油脂,热量比较高,2型糖尿病患者如果吃含油量高、热量高的意面,容易导致血糖明显升高,造成血糖波动,影响身体健康;
2、含糖量低:意面的含糖量比较低,2型糖尿病患者可以吃一些意面,但是在吃的时候要注意少吃,以免导致血糖出现波动,影响身体健康;
3、低脂肪、高膳食纤维:意面中含有膳食纤维,能够促进肠蠕动,预防便秘,还可以减少对胰岛素的需求,2型糖尿病患者可以适量吃一些低脂肪、高膳食纤维的食物,比如鸡胸肉、谷物等,能够补充身体营养,还不会导致血糖出现明显波动;
4、其他:2型糖尿病患者也可以吃一些豆制品,豆制品中含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素B等营养元素,能够补充身体所需要的营养,而且还不会导致血糖出现明显波动。
2型糖尿病患者平时要注意少吃含糖量高的食物,比如甘蔗、葡萄、糕点等,要进行适当运动锻炼,提高身体素质,另外要定期监测血糖,遵医嘱按时服用药物控制血糖,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。
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