2型糖尿病可以吃车厘子吗

2型糖尿病患者可以适量吃车厘子。车厘子是含糖量在10%-20%的水果，升糖指数比较高，但因其含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、花青素、叶黄素、胡萝卜素等营养物质，也是一种很好的补品，所以2型糖尿病患者可以适量食用车厘子。

1、补充维生素：2型糖尿病患者可能会有维生素缺乏的情况，会出现口腔溃疡、视力下降等症状，而车厘子中含有大量的维生素，尤其是以维生素C为主，对口腔溃疡和视力下降有辅助治疗作用;

2、补充花青素：2型糖尿病患者会有色素沉着，而车厘子中含有大量的花青素，有助于增强皮肤的弹性和抵抗力，对2型糖尿病患者缓解色素沉着有一定的辅助作用;

3、补充叶黄素：2型糖尿病患者可能会有眼底病变，而车厘子中含有较多的叶黄素，对缓解2型糖尿病患者的眼底病变有一定的辅助作用;

4、补充胡萝卜素：2型糖尿病患者容易发生视力下降、视疲劳等症状，而车厘子中含有较多的胡萝卜素，对缓解视疲劳和提高视力有一定的帮助。

但需注意的是，车厘子含糖量比较高，升糖指数比较高，过量食用可能会导致血糖升高，所以不建议一次性吃得过多。在食用车厘子时，建议2型糖尿病患者搭配主食，或在餐后1小时后再吃车厘子。在日常生活中，2型糖尿病患者应注意饮食均衡搭配，适当吃一些新鲜的蔬菜，在主食中加入一定量的粗粮，以保证血糖的稳定。