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你好！对女性来说，维生素e可以调节激素分泌，改善卵巢和胎盘的血流，抑制子宫的活动，促进受精卵的着床，保护孕妇和胎儿的安全，防止流产和早产。维生素e也不应该滥用。如果长期自己服用维生素e，还会引起一系列副作用，如恶心、腹泻、胀气等暂时性胃肠功能紊乱。大剂量服用也会影响维生素食物中的a、K。建议您在医生的指导下服用。

指导:不是，孕期要注意饮食。大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类。不宜吃太多酸的食物，孕中期准妈妈的食欲逐渐好转。这期间要储存足够的营养，原则上；荤素兼备，厚积薄发，食物品种多样化，不要吃太咸。不需要补充其他的补充，均衡的饮食可以提供足够的营养。