腿部拉伤多久能好，韧带拉伤怎么办?!

拉伤肌肉后，由于肌肉内的肌纤维和神经纤维断裂，可引起拉伤部分疼痛,肌肉拉伤你一定要确定是不是肌肉拉伤,拉伤之后要停止受伤部位的肌肉运动，四十八小时内对受伤部位进行冷敷，四十八小时后对受伤部位进行热敷和按摩，加快受伤肌肉的恢复,韧带拉伤的处理是在拉伤/之后立即做以下事情:1,韧带拉伤韧带拉伤的部位会有肿胀充血。

muscle 拉伤一般需要4-6周恢复。拉伤肌肉后，由于肌肉内的肌纤维和神经纤维断裂，可引起拉伤部分疼痛。拉伤之后要停止受伤部位的肌肉运动，四十八小时内对受伤部位进行冷敷，四十八小时后对受伤部位进行热敷和按摩，加快受伤肌肉的恢复。必要时可配合跌打损伤膏药及其他外伤外用药涂于患处。

应该几个星期就好了。肌肉拉伤局部疼痛和压痛；肿胀、肌肉紧张、僵硬和痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动伸长时，疼痛加重；肌肉收缩阻力试验阳性，即疼痛加重或出现破裂性凹陷。有的伤员受伤时感觉撕裂，肿胀明显，皮下淤血严重。如果触摸部位有凹陷或一端有异常隆起，可能是肌肉骨折。韧带拉伤韧带拉伤的部位会有肿胀充血。韧带拉伤的处理是在拉伤/之后立即做以下事情:1。休息，立即停止运动，不要让受伤的关节再承受任何重量。冰或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天3到4次。3.压迫。用绷带或其他方法压迫受伤部位可以减少出血和充血。绷带松紧要适中，让你能感受到压力，但不会让你的四肢麻木或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消肿，促进血液回流。

避免揉搓和热敷。一般不太严重的10天左右就能治好，严重的一般要几个月左右，而且不能做任何运动，肌肉拉伤是运动时肌肉剧烈收缩或过度牵拉而造成的损伤。这在长漂流、引体向上、仰卧起坐的练习中很容易发生，肌肉拉伤和拉伤后出现剧烈疼痛，用手能摸到肌肉紧张形成的索状肿块，疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。肌肉拉伤后立即进行冷处理——用冷水冲洗部位或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀，在放松受伤部位肌肉、抬高受伤肢体的同时，可以服用一些止痛、止血的药物。24至48小时后取下绷带，根据伤情可外用活血消肿的膏药，适当热敷或轻度手法按摩患处。Muscle 拉伤严重的情况下，比如腹部或肌腱断裂者，要抓紧时间去医院进行手术缝合，肌肉拉伤你一定要确定是不是肌肉拉。