橘饼的功效 橘饼营养价值有哪些

橙饼是用橙皮和蜂蜜加工而成，是一种独特的食物。橙饼腌制蜂蜜后，去除橙皮中的苦味，颜色橙红色，味道甜腻，具有润肺止咳、改善便秘的作用。

功效作用

橙饼具有润肺止咳、改善便秘的作用。

润肺止咳:

橘子有润肺生津理气的作用；蜜糖能润肺益气，两者结合制成橘饼，具有一定的润肺止咳作用。

改善便秘:

橙饼内薄皮富含膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，从而改善便秘。

营养价值

1、橙子富含糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、琥珀酸和维生素B1、维生素B2、维生素C、以及钙、磷、铁等矿物质的胡萝卜素。

2、蜂蜜主要含有果糖、水、少量铜、铁、钙等微量元素。

适宜人群

大多数人可以吃橘饼，尤其是咳嗽便秘的人。

一般人群:

橙饼是一种常见的蜜饯，大多数人都可以吃。

咳嗽人群：

橘饼有一定的润肺止咳作用。适量食用橘饼有助于缓解咳嗽症状。

便秘人群：

橘饼内薄皮富含膳食纤维和果胶，能促进肠道运动，便秘者适量食用橘饼，能缓解便秘、大便干燥。

禁忌人群

糖尿病患者不宜食用。

原因:

橙饼含糖量高，糖尿病患者应少吃橙饼，以免影响血糖控制。

用量

根据个人喜好，适量食用。

不宜同用

橙饼可以和大多数食物一起吃，但要注意不要在享受食物的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

可直接作为零食食用。

温馨提示

橙饼是一种蜜饯，营养丰富，味道甜腻，大人小孩都爱吃。需要注意的是，吃橘饼的时候不要吃太多，因为橘饼含有更多的糖和更高的热量。长期过量食用会使脂肪在体内堆积，容易引起肥胖。