2型糖尿病能不能吃大米饭

发布时间：2024-03-09 21:48 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃大米饭，但最好吃稀饭，大米饭属于碳水化合物，在体内转化为糖类物质，可以提供热量，且大米饭升糖指数较低，对血糖影响较小。2型糖尿病患者主要是控制饮食、适当运动、监测血糖，同时需要在医生的指导下规律服用降糖药物。

1、控制饮食：2型糖尿病患者要进行饮食管理，不要吃高脂肪、高热量的食物，也不要吃油炸食物，要多吃蔬菜，如西红柿、黄瓜，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。2型糖尿病患者每日摄入的总热量需要控制在每公斤体重30-35千卡，少量多餐，2型糖尿病患者可以少量吃大米饭，但最好吃稀饭，大米饭属于碳水化合物，在体内转化为糖类物质，易被机体吸收，升糖指数较低，对血糖影响较小;

2、适当运动：2型糖尿病患者要适当进行运动，如慢跑、快走等有氧运动，可以消耗体内的热量，减少脂肪在体内堆积。但是在进行运动时，一定要有规律、逐渐增加运动量，避免剧烈运动;

3、监测血糖：2型糖尿病患者要监测血糖情况，如果血糖控制良好，可以在医生指导下，每周监测2-3次空腹血糖和餐后2小时血糖。如果血糖控制不佳，要及时就诊调整降糖方案;