压力大引起的头痛怎么缓解？

每天紧绷的神经，不仅让人难以喘气，还导致身体出现很多小毛病，如头痛。那么，压力大引起的头痛怎么治呢?其实轻松按摩耳朵便可以有效缓解头痛症。

耳朵上的养生秘密轻松按摩治头痛

中医认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果，具体的按摩耳朵的方法如下：

按摩耳轮

双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

下拉耳垂

用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15-20下。

推摩耳根

食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40-50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

上拉耳郭

用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

在按摩耳朵治疗头痛时，应该注意手感，不可过重，以发热为好，每次的按摩时间应该控制在4分钟作用，在早上起床和临睡前按摩的效果会更好。但是在按摩耳朵养病的同时，也要注意在有慢性炎症、皮炎等疾病时尽量不要按摩。

现代人因为工作压力大，而经常会出现头痛症，那么，不妨试试以上轻松按摩耳部的方法来缓解头痛。同时，日常也可以采用梳子进行头部经络的按摩与“梳理”。