2型糖尿病每日用餐安排

2型糖尿病患者每日用餐安排可以按照每日的总热量来进行分配，总热量等于所摄入食物的总热量，然后按照每50g碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有蔬菜、水果等来进行分配。

1、第一餐：碳水化合物如米、面食等，占到总热量的50%-55%。蛋白质类的食物，占到总热量的15%-20%。脂肪如占到总热量的20%-30%。另外，还要补充维生素和矿物质等，如牛奶、黄豆、西红柿等;

2、第二餐：主食按照每100g的标准体重来进行分配，大米可以是米饭、馒头、面包等，小米、玉米、燕麦等可以用黑米、荞麦、小麦等来进行熬制;

3、第三餐：碳水化合物可以按照每50g精米计算成每日所需的总热量，然后按照每100g瘦肉，还有每50g鸡蛋或者牛奶进行计算，补充每日所需的能量。还可以补充一些新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等;

4、第四餐：在两餐之间可以适当吃少量的水果，建议在两餐之间少量进食含糖量较低的水果，如西瓜、梨、樱桃等。主食可以是稀饭、燕麦片、玉米面、荞麦面等;

5、第五餐：在两餐之间还可以适当吃加餐，建议吃早餐加午餐，或者是在两餐之间吃加餐，可以吃苹果、香蕉、黄瓜等。

糖尿病患者需要注意，按照每日所需的总热量来分配饮食就可以，同时要注意少吃多餐，避免不规律进食或暴饮暴食，日常还要配合适当的运动，有利于血糖的控制。