2型糖尿病可吃香蕉吗

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用香蕉。2型糖尿病患者主要是要控制每日摄入的总热量，以及糖分、盐、脂肪等的摄入，避免由于饮食因素导致血糖异常，或者由于运动过度导致血糖升高，引起身体不适。而香蕉含糖量较少，并且富含维生素、矿物质、膳食纤维等，对2型糖尿病患者有一定的好处。

1、补充营养：2型糖尿病患者容易出现饥饿性酮症，表现为多食、多尿、体重减轻。因此需要及时补充营养，而香蕉含有丰富的糖分，可以补充机体所需能量，且膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘;

2、升高血糖：2型糖尿病患者需要根据自身血糖指数严格控制饮食，如果血糖控制良好，可以在两餐之间吃1-2根香蕉。如果血糖控制不佳，不建议吃香蕉，容易导致血糖升高，从而不利于病情的控制;

3、诱发急性并发症：2型糖尿病患者如果吃过多的香蕉，可能会导致血糖急剧升高，容易出现糖尿病酮症酸中毒或者是高渗昏迷等急性并发症，严重时会危及患者生命;

4、其他：从中医角度来说，香蕉性寒，摄入过多可能会伤脾胃，而且中医认为糖尿病的患者本身属于阴虚内热的体质，吃过多香蕉可能会加重症状。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适当食用香蕉以及其他水果，但是也要注意用量，并建议2型糖尿病患者进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，少吃或不吃蛋糕、奶油等高热量食物。当血糖出现波动时，建议及时就医。