月子没做好会子宫下垂吗

月子在临床上称为产褥期，此期间子宫内膜处于修复阶段，由于怀孕时子宫增大，子宫肌层纤维增生，子宫收缩使子宫逐渐变软、变脆，由于产后子宫收缩乏力、胎盘剥离面增加及子宫内膜再生能力减弱，导致子宫下垂。月子期没做好，可能会导致子宫下垂。产褥期时，建议产妇多做缩阴运动，避免长期卧床，有助于子宫恢复。

1、子宫下垂：由于怀孕时子宫增大，肌纤维拉长，产后产妇出现不同程度的子宫收缩乏力，以至于子宫下垂。如果产妇产后长时间蹲厕所，在用力时可能会造成腹压增加，使子宫下垂。如果产妇本身存在便秘、咳嗽等症状，或者做重体力活、长时间站立等，也会导致腹压增加，从而出现子宫下垂的情况;

2、膀胱脱垂：由于分娩过程中胎头过大或者难产等原因，导致胎头从阴道脱出，长时间下蹲会使盆腔内韧带受到过度牵拉，从而出现膀胱脱垂。如果产妇在月子期间没做好护理措施，使膀胱长时间处于充盈状态，也会导致子宫下垂;

3、其他：由于产妇产后盆腔内韧带松弛，对子宫的支撑力量减弱，部分产妇可能会出现子宫下垂的情况。

产褥期时，建议产妇多做缩阴运动，可以有效地预防子宫下垂。产妇要注意饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增强体质。另外，产妇在月子期间要注意多休息，避免劳累以及重体力活，也要避免长时间站立。