对女人而言，要保健，时间很重要。找准自己的生物钟，对了皮肤的味。就可以起到事半功倍的效果。不同的时间段，对于女性的保健而言有不同的作用。
晚11点至凌晨5点细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点到12点肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点到3点血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点到8点随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
心阳气虚通常可以吃具有益气助阳功效的中成药，如参附强心丸、心宝丸、芪苈强心胶囊等，建议遵医嘱规范用药。具体如下：1、参附强心丸：主要由人参、附子、猪苓等中药组成，既可益气助阳，又可强心利水...
【中药知识】 日期：2025-03-31
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【中药知识】 日期：2025-03-31
水火不济是一种中医术语，其通常表明患者心肾不交、身体内部阴阳失衡，需要及时调理。在中医中，人体五脏与自然界的五行相对应，其中心属火，肾属水，水火不济就表明患者心肾不交，可能与久病、房事过多...
【中药知识】 日期：2025-03-31
可乐煲排骨吃了之后可能会上火，也可能不会上火，具体是需要根据食用的量以及个人体质来做判断。在日常生活中，个人体质比较虚弱，并且长期大量食用可乐煲排骨可能会上火，可乐属于是碳酸饮料，里面含有...
【中药知识】 日期：2025-03-31
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【中药知识】 日期：2025-03-31
田七通常可以和通菜一起吃，两者之间一般不存在配伍禁忌，但建议食用前先咨询医师，以免发生不良反应。田七通常指中药三七，以植物干燥根入药，性温，味甘、微苦，既可化瘀止血，又可活血定痛，常用于治...
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记得有一次，一位妈妈带着她的小宝宝来到诊室，宝宝因为37.5度的轻微发热而显得有些烦躁。妈妈显然很担心，因为这是宝宝第一次发烧。在仔细检查并排除了其他严重病症后，我建议她尝试使用小柴胡汤剂...
【中药知识】 日期：2025-03-31
谷氨酸钠作为常见的食品添加剂，过量使用可能会诱发头痛与神经系统不适、增加肥胖风险、影响肾功能、诱发过敏反应、加重高血压等危害。1.诱发头痛与神经系统不适：部分人对谷氨酸钠较为敏感，过量摄入...
【中药知识】 日期：2025-03-31
女性长期适量吃葡萄籽是有好处的。葡萄籽作为一种天然的植物营养成分，富含多种对人体有益的物质，对女性的健康和美容具有积极作用。葡萄籽中含有丰富的抗氧化剂，如原花青素、花青素和多酚等，这些成分...
【中药知识】 日期：2025-03-31
