月经推迟量少宫寒吃什么

宫寒是由外来寒邪或人体脾肾阳虚而产生内寒，影响子宫时，可出现月经推迟、量少，以及痛经、闭经等症状。月经推迟量少时，除积极进行药物治疗外，还可以吃一些辅助补益气血的食物，同时注意生活调理。

一、药物治疗：

1、中药材：常用的中药材有桂枝、肉桂、桑寄生、杜仲、续断、黄芪、党参等。遵医嘱使用中药材，可以温经散寒、养血调经，缓解宫寒导致的症状;

2、中成药：常见的中成药有艾附暖宫丸、温经丸、金匮肾气丸等。遵医嘱使用艾附暖宫丸，可以暖宫调经、理气补血，缓解宫寒导致的月经推迟量少;

3、中药方剂：常见的中药方剂有温经汤、四逆散、当归四逆汤等。在医生指导下使用温经汤，可以温经散寒、养血祛瘀，缓解宫寒导致的月经推迟量少;

4、中成药：宫寒导致月经推迟量少时，还可以遵医嘱使用暖宫丸、附子理中丸等中成药物来温经散寒、补气健脾，缓解宫寒导致的症状。

二、食物调理：

日常饮食中可以吃一些辅助补益气血的食物，如羊肉、牛肉等。同时尽量选择温热性的食物，如生姜、大枣、桂圆等。尽量避免食用寒凉性食物，如西瓜、苦瓜等。此外也可以用生姜煎水服用，以达到温经暖宫的效果。

三、日常护理：

宫寒女性日常需注意多锻炼身体，可以改善体质。同时注意保暖，避免腹部受凉，适量喝热水，有助于改善宫寒症状。