喝苦瓜汁多久能减10斤，每天喝一杯苦瓜茶一定会瘦!

苦瓜中的苦瓜元素被称为“脂肪杀手”,苦瓜，因味苦而得名，又名凉瓜,其实可以在减少每日总能量摄入的前提下吃苦瓜,每天喝苦瓜茶，一定会达到“减肥”的效果,苦瓜如果每天喝果汁，一天三杯,海贼王苦瓜含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分(高能血脂),我喝苦瓜茶一年多了，效果特别好。

10 kg左右，但是很容易反弹。在过去的四五天里，我没有吃晚饭(反而是苹果样的)。当我吃一顿正常的早餐时，我可以减掉大约5磅。我会明显发现我的肚子会变平，但一旦恢复正常，又会反弹。有点不健康，脸会变黄~最好的减肥方法是循序渐进。晚上记得少吃点。有句话叫“早餐是金，午餐是铜，晚餐连铁都不是。”

苦瓜一定程度上可以减肥，但是对于肥胖来说最重要的还是饮食和运动。如果不控制饮食，就把所有的希望都寄托在这杯苦瓜果汁上，不仅无效，还会适得其反。建议搭配饮食，晚上少吃，尽量不吃面食。一般两周就能有明显效果。苦瓜它营养丰富，其中维生素C的含量居瓜菜之首，糖和脂肪的含量很低，比较适合肥胖者食用。虽然现代研究表明苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，但适用于高血脂患者。特别说明:苦瓜性苦性寒，吃多了容易脾胃衰竭，最好不要空腹吃。脾胃虚寒、慢性肠胃炎患者应少吃或不吃。另外，月经期要暂时和苦瓜保持距离。

苦瓜如果每天喝果汁，一天三杯。一个月至少可以瘦6斤。海贼王苦瓜含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分(高能血脂)。一天吃几颗苦瓜吧。不管怎么吃怎么睡都不会胖。苦瓜，因味苦而得名，又名凉瓜。苦瓜也是一种用来清热解暑的蔬菜。

drink 苦瓜茶基本上是能减6个月后胖。其实喝苦瓜茶并没有减肥的作用，只是把体内的垃圾排出去了。饮用苦瓜茶能调理身体，清热解毒，养肝明目。每天喝苦瓜茶，一定会达到“减肥”的效果。我喝苦瓜茶一年多了，效果特别好。我在淘宝上买的。http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm? Item _ num _ id = 7我买了这个地址。

苦瓜中的苦瓜元素被称为“脂肪杀手”。其中所含的无脂元素可以减少脂肪和多糖的摄入，从而达到减肥的效果，二十磅是一个很大的概念。如果只是吃苦瓜来减肥，确实有点难，其实可以在减少每日总能量摄入的前提下吃苦瓜。如果加上适量的运动，二十斤应该没问题。