绿瘦代餐奶昔怎么样,我建议不要吃减肥药!

我建议不要吃减肥药,我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的,前几年瘦身绿还挺流行的，但是效果差强人意,之前的瘦身绿第二天就觉得不舒服了,希望瘦身绿的讲解能对你有用,我劝你不要去想瘦身绿的效果,想瘦绿的可以放弃了,至于网上对纤体绿的评价，不知道是怎么回事。

我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的。我建议不要吃减肥药。减肥药不健康不科学的话，主要靠饮食控制和适量运动，也就是所谓的管住嘴，伸腿。其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡。请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。

我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的。我建议不要吃减肥药。减肥药不健康不科学的话，主要靠饮食控制和适量运动，也就是所谓的管住嘴，伸腿。其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡。请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。

我劝你不要去想瘦身绿的效果。之前的瘦身绿第二天就觉得不舒服了，想瘦绿的可以放弃了。至于网上对纤体绿的评价，不知道是怎么回事，反正对我没用。前几年瘦身绿还挺流行的，但是效果差强人意，希望瘦身绿的讲解能对你有用。