鱼油和卵磷脂吃多久，海鱼油和卵磷脂怎么取最好和鱼肝油一起取

中老年朋友最好早上空腹吃一粒鱼肝油，两粒卵磷脂，晚上晚饭后吃一粒鱼肝油，两粒卵磷脂,鱼油和卵磷脂食用方法:深海鱼肝油和卵磷脂一起食用，一般以1:2或1:3的比例最佳,深海鱼油和卵磷脂组合的效果:卵磷脂和深海鱼油组合可以增强肝功能，保护肝脏,申海鱼油和卵磷脂怎么取:申海鱼油最好和卵磷脂一起取。

申海鱼油和卵磷脂怎么取:申海鱼油最好和卵磷脂一起取。一般最好以1: 2或1: 3的比例服用。中老年朋友最好早上空腹服用1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后两小时服用1粒鱼油，2粒卵磷脂。深海鱼油和卵磷脂组合的效果:卵磷脂和深海鱼油组合可以增强肝功能，保护肝脏。鱼油调节血脂中的代谢产物被肝脏代谢，从而增加了肝脏的负担。一般老年人的肝脏更容易受到损伤。将鱼油和卵磷脂一起服用，不仅可以建立清洁通畅的血液环境，增加血管的弹性，有效护理心脑血管疾病，而且/11温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

鱼油是血管清道夫。它的工作是帮助多余的胆固醇和其他垃圾一起被清扫，但清道夫需要一辆垃圾车将垃圾运出体外。这辆垃圾车是卵磷脂。它可以将多余的脂质运送到肝脏，促进肝脏对脂质的代谢。两者结合，降压降脂效果比较理想，护肝效果更好。鱼油和卵磷脂食用方法:深海鱼肝油和卵磷脂一起食用，一般以1: 2或1: 3的比例最佳。中老年朋友最好早上空腹吃一粒鱼肝油，两粒卵磷脂，晚上晚饭后吃一粒鱼肝油，两粒卵磷脂。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

夜间肝脏合成脂肪，卵磷脂能乳化分解油脂，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，减少脂肪在血管壁的滞留时间，防止动脉粥样硬化，营养神经，改善神经紧张引起的急躁和失眠。沈海鱼油具有调节血脂、抗血小板聚集、降低血液粘度的作用，从而预防血栓形成，因此，配合神海-0可以调节夜间血脂，防止血栓形成，改善精神紧张引起的失眠。白天服用可以分解体内过多的毒素，减缓记忆力下降，预防或延缓老年痴呆症的发生，消除疲劳，提高免疫力，维护视网膜，延缓视力下降，对关节炎、痛风、哮喘患者也有一定疗效。但这毕竟是保健食品，没有特效治疗作用，不能代替药物。