饭后多久可以吃D3,坚持运动和饮食习惯有何不同?

General饭后半小时更有利于吸收,由于姜黄素的安全性，可以在温水中长期使用,比如饭后躺下睡觉，所以大概需要一个小时,(加减半小时)比如饭后剧烈运动，就像饭后躺下睡觉,(十分钟正负范围)比如饭后洗澡和饭后吃冷食一样,比如饭后吃冷食类似于饭后躺下睡觉,饭后多久对，什么意思。

饭后多久对，什么意思？如果没有说清楚，那就不是很清楚，只能举例来算。比如饭后躺下睡觉，所以大概需要一个小时。根据饱腹程度减少和增加相对时间。(加减半小时)比如饭后剧烈运动，就像饭后躺下睡觉。比如饭后吃冷食类似于饭后躺下睡觉。只要半小时左右，根据饱腹程度也是实际时间。(十分钟正负范围)比如饭后洗澡和饭后吃冷食一样。

General 饭后半小时更有利于吸收。因为姜黄素不是水溶性的，所以饭菜中的油和水会增加脂溶性姜黄素在体内的吸收，从而发挥姜黄素的最大功效。将姜黄素应用于癌症化学预防药物研究的产品艾可(姜黄素复合片)由多种天然植物化合物组成。协同作用增加其体内生物利用度，同时在多项体内外实验中证明其与化疗药物联合使用时具有抗肿瘤和协同作用，对癌症患者有一定的辅助治疗作用。由于姜黄素的安全性，可以在温水中长期使用。

1、开始出现厌食、乏力、烦躁、恶心、呕吐、头痛、腹部绞痛；早期便秘，随后腹泻。以后可能会出现严重的精神障碍和抑郁，出现幻觉，出现肌无力或肌肉痉挛，甚至出现强直性惊厥，类似于脑膜炎或脑炎，2、视力障碍:可有视力模糊、复视、偏盲，严重者患儿视网膜脱落、出血，偶见视神经萎缩。3、肾脏损害:尿频、夜尿、尿蛋白、尿中白细胞、红细胞，肾功能不全，轻度高血压，最后肾功能衰竭，4.心血管损害:可能出现心律失常、动脉狭窄等相关症状和体征。5.其他:贫血、体重减轻、脱水儿童可能出现血钠高、血钾低以及磷、镁离子浓度变化，6、儿童慢性中毒可出现迟钝和轻度精神症状。孕妇过量服用维生素D会导致胎儿中毒。