20岁怎么样补肾,吃什么能补肾?

20岁的小伙,纯粹想补补肾,强健筋骨,吃什么药好,一般补肾阳有两种方式，一种是食补，通过吃些性温或性热的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性热，性温的,补肾阳还不伤肾阴20岁的小伙,纯粹想补补肾,强健筋骨,吃什么药好,一般补肾阳有两种方式，一种是食补，通过吃些性温或性热的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性热，性温的,补肾阳还不伤肾阴怎样吃才能做到补肾,20岁吃什么补肾的药。

病情分析：可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。指导意见：比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒

一般补肾阳有两种方式，一种是食补，通过吃些性温或性热的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性热，性温的。在加工这些食物时，还可以加些温阳补肾的中药材，以加强其功效。如肉丛容。小茴香，肉桂，等都能使其补肾作用得到加强，使肾阳得到补充。以提高身体免疫力。二是通过补肾阳药来补充，一般采用温补方式，免的对身体造成不必要的伤害，如桂附地黄丸就是不错的选则。补肾阳还不伤肾阴

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