红枫叶牌钙质量怎么样,补钙片要买什么?

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我也是选择困难症，后来还是在办公室同事推荐下，了解到了OgimaPro补钙D3胶囊，它是德国本的一款膳食补充剂，品质上还是有保障的⌄另外楼主如果跟我一样有选择困难，条件允许的情况下，可以多买几种钙片回来，对比下，就知道选择那种钙了。适合自己的才是最好的

胶囊囊壳的原料是1.明胶:是由猪牛驴等的皮、骨等加工分离出的胶原，水解得到的蛋白质。2.明胶的代用品：包括甲基纤维、淀粉、海洋生物胶等。他们都是无毒和可消化的。胶囊颜色是可食用的色素，为了更好的区分或者外观好看，是完全无毒的。钙铁锌硒是人体不可少的矿物元素,钙为骨骼正常生长和发育所必需，铁不足时会导致血红蛋白水平下降，产生缺铁性贫血或营养不良性贫血，锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均有重要作用，硒往往被人忽视，其抗氧化、辅助免疫等作用都证明它也是人体必须的微量元素。努卡这个品牌，不易做评论

1.钙片是否添加维生素d。因为维生素d能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素d的钙片更容易被人体吸收，利用率高。2.钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。3.品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。4.针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好

钙片的类型主要可以分为：碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙这三种钙源。不同类型的钙片有着不同的保健功能，除此之外，不同类型的钙片对于适用的群体也是不同的，比如：1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低，这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较。