血热吃什么食物调理的快 血热调理慎食哪几种食物

血热患者适合吃一些具有凉血止血作用的食物，如莲藕、槐花等。此外，由于血热主要表现为出血和实热，患者经常配合食用一些具有滋阴养血作用的食物。需要注意的是，食物的作用较轻，一般不会明显缓解症状，也达不到“快”

同时，患者应尽量避免吃油炸、熏烤、腌制等不健康食品，限制辛辣刺激性食品的摄入，避免饮酒等。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

丝瓜、藕、慈姑、空心菜、金针菜、落葵、马齿苋、槐花、芹菜、水发木耳

慎食食物

辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品

白酒、啤酒、威士忌、伏特加

更多建议

血热患者常有咳血、吐血、出血、尿血、便血等。女性也可能有月经量大、月经提前等问题。他们通常应该及时就医，专业的中医应该判断是否需要药物治疗。除了饮食调理，良好的生活习惯也有助于调理。

1、保持规律的作息时间，避免熬夜。

2、适当的户外运动，如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。

3、保持良好的情绪，避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。

4、避免主动和被动吸烟。

5、女性在月经期间也应避免性生活、游泳、洗澡、阴道用药和阴道检查。