准妈妈节日出行需要注意的五个细节

孕妇为了保胎，一直窝在家里，大家都在工作，也没有人一起玩。好不容易盼来春节长假，大家都有空，就想着外出游玩散心。但是孕妇出行隐患多，一定要注意安全，可不能在春节这么喜庆的日子里出差错哦。那么，孕妇出行到底要注意什么呢?

远离拥挤和结冰地

春节也是一年里气温较低、风较大的时候，有时地上还会结冰。准妈妈身体笨拙，穿得又多，因此，行动不便，容易摔倒、扭伤。所以，在有结冰现象的节日里，准妈妈尽量不要外出。如果外出，在走路或乘车时，应避开人群拥挤、地上有冰的地方，严防意外发生。

乘车系好安全带

如今，私家车越来越多，准妈妈乘车不系安全带，受伤害的将是两个人。由于准妈妈在生理结构上的特殊性，她们在系安全带时必须掌握正确方法，否则仍然会给胎儿带来伤害。建议安全带对角部分应从乳房中间沿肚子边缘往下走，固定在腹部的一侧;大腿部的安全带应从隆起的腹部下面跨过大腿并固定在大腿部位，而不是腹部。另外，安全带要尽量紧贴身体，为此孕妇乘车不要穿过于宽松的衣服。

注意劳逸结合

准妈妈在节日里走亲访友，适量外出、游玩之余，还需要多休息，不要趁一时的人多热闹而沉迷节日夜生活。节日里，还应该正常作息、适当运动、合理饮食。还可以多晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。每天可以晒半小时左右。

起居避免着凉

注意衣着起居。由于节日里夜间外出活动不断增多，再加上，冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易引起感冒、咳嗽等疾病。而感冒、发烧不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。因此，准妈妈要注意衣着温暖，室温力求稳定。要尽可能少去公共场合，避免交叉感染。

室内空气保湿流通

节日里，居室客人多，空气容易混浊，再加上有些男士“喷烟吐雾”。因此，准妈妈不适合在人多的公共场所滞留过久;还要注意室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

以上五点就是孕妇出行的注意事项，建议孕妇一定要认真落实好，腹中宝宝毕竟脆弱，准妈妈一定要给他营造一个健康、安全的出行环境才行，让他也安度第一个春节哦。