2型糖尿病放心吃六种水果？

临床上并没有2型糖尿病放心吃六种水果的说法，但2型糖尿病患者可以适量食用苹果、梨子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果。

1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。苹果中还含有丰富的维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等营养物质，能够补充身体所需的营养成分；

2、梨子：梨子中含有大量的水分和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素。适当食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康；

3、柚子：柚子的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素和微量元素。而且柚子中的含糖量比较低，属于一种低升糖指数的水果，所以血糖高的患者也可以适当食用；

4、草莓：草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，并且还具有润肠通便的作用。草莓中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够补充身体所需的营养；

5、蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素和黄酮类化合物等抗氧化物质，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的作用。蓝莓中还含有丰富的维生素A和维生素K等营养成分，能够增强人体免疫力。

6、猕猴桃：猕猴桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C和氨基酸等营养成分。适当食用可以补充身体所需营养，并且还有助于提高机体免疫力。

建议2型糖尿病患者在日常生活中注意合理饮食，在控制总热量的同时要注意营养均衡摄入。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。