2型糖尿病能吃大米饭不

2型糖尿病患者可以吃大米饭，但最好吃稀饭，而不要吃精米、白面等精细加工的粮食。可以在血糖控制达标的情况下，适当吃一些大米饭，还要注意监测血糖。

1、稀饭：糖尿病患者主食的选择，建议选择粗粮，粗粮对血糖的影响较小。但是也不能吃得过多，如果吃得过多，会导致血糖升高，建议患者少量多餐;

2、精米：一般100g精米中含有的热量是119千卡左右，由于粗粮中含有较多的膳食纤维，饱腹感比较强，升糖指数比较低，所以2型糖尿病患者可以适当进食精米，但是也要注意粗粮的量，而且要吃精细加工的粮食，比如精米、白面等;

3、白面：2型糖尿病患者可以吃一些白面，但是如果进食精米、白面过多，会导致血糖升高，建议患者少量进食;

4、水果：2型糖尿病患者可以吃一些含糖量比较低的水果，如西柚、樱桃、雪梨、苹果等，但要注意在进食水果后及时监测血糖，如果进食后血糖明显升高，要减少摄入量;

5、其他：2型糖尿病患者还可以吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，来弥补由于控制摄入高糖分食物导致的能量缺乏。

2型糖尿病患者在饮食上，需要注意少吃或不吃含脂肪、油脂较多的食物，如动物内脏、肥肉等，多吃富含维生素的蔬菜以及富含纤维素的食物，如芹菜、红薯等。在身体状况允许的情况下，要适当进行运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性。通过饮食、运动以及药物治疗等方面的综合治疗，有利于把血糖控制在正常水平。