什么中药减肥效果好，有哪些中药可减肥

1，有哪些中药可减肥

决明子，山楂等

2，最有效的中药减肥

嗯，我们选减肥药，首先要看的是有没有副///作用，会不会有大的反弹，当然如果说一点儿副///作用都没有，那也是不太可能的啊，我自己用的就是一个专业减肥站上的产品，那儿有一个淘宝减肥瘦身//产品排行榜，我之所以选择用减肥-产品，是因为我之前试过很多方法，都不见效果。我在网上淘了半天，才择优录取了这个站，“yueyueshou网”,以我个人的感觉就是挺全面，挺专一的。看着也舒服，呵呵，刚开始用药的时候，会觉得口干干的，有一点点不适，过几天就适应了，最主要的是不会出现反弹，我现在已经停药很久了，还没回弹呢，所以说还不错的。决明子 泡水浓度 达到一天泄肚五次 少食 以此水为主 就是中药减肥的最佳效果

3，哪些中药可以减肥

你可以试试盘龙云海排毒养颜胶囊，益气活血，通便排毒，能够帮助减肥。你好，建议你可以试试下面饮品，材料六月雪、乌梅各三克，菊花五克枸杞十粒，与500克沸水放入锅中煮30分钟左右，每天代茶饮，经期除外，是可以起到美容瘦身的作用的你好，如果你没有在哺乳期的话，可以服用一款舒尔佳奥利司他减肥胶囊，奥利司他是一种脂肪酶的抑制剂，可以抑制脂肪在在胃肠道的吸收，是真正的减脂产品。国药准字，安全性高，不进入血液，不抑制神经中枢的，是您瘦身的最佳选择。最好最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。 有氧运动要长期坚持，比如游泳。 减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以最少要跑半个小时以上，最佳时间是40-60分钟。z

4，哪些中药有减肥的功效

大黄 女贞子 灵芝 枸杞子 山豆根 当归 茅根 茺蔚子 茵陈 饮食减肥保健方法 减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议： 永不谈节食 减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 要实事求是 希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0.5千克。 每次只戒吃一种食品 如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。 切不可戒餐 每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢会加速，也就是说，如果戒餐，身体会以降低新陈代谢率的方式代偿。 不要饿肚皮 如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就会出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望。 吃东西要慢 要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹感，会吃入更多的食物。 少吃脂肪 一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。 适量增加淀粉类食物的比例 复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。 慎选零食 要选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。 明智地吸收糖分 如果你在麦片粥里加一茶匙糖，那并不要紧。但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品。 不要完全戒绝爱吃的东西 找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物。假如你爱吃炸薯条，不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃。 失败乃成功之母 要记住，减肥很少能够一蹴而就。从减肥最成功者的经验看，都是通过不懈努力才找到一种对自己最有效的减肥方法的，要有坚定不移的打持久战的信念。 参考资料：天然化妆品网 www.nhc.cn　美容专栏这样的中药有啊。荷叶、决明子、番泻叶再加山楂。当中番泻叶、决明子用量要适中,不宜量大。中药:三七花.荷叶、决明子、番泻.山楂。