强化维生素c有什么作用，维生素C起什么作用

1，维生素C起什么作用

维生素C分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑，使皮肤保持洁白细嫩并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。维生素C对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C的养颜 维生素C经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧ZiY基进行捕获、清除。把ZiY基对肌肤的伤害降到最低。 维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素c外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。 细胞组织中的维生素c就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素c就没胶原质”一点也不过分。 自制美肤维C爽肤水：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。 将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。 多吃维生素C的野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘，其中猕猴桃号称维C之王，其次是大枣、木瓜 参考资料： http://news.qianyecao.com/news/new-4561.html

2，维生素C有什么作用

许多水果中都含维生素C如猕猴桃、它可以去斑、还可以减肥、但效果不是很好、也能美白、退烧、防感冒、预防牙龈出血、排毒、解毒、美白肌肤。维生素C是组织生长及修补、肾上腺功能、健康牙银所必需的抗氧化剂，它预防有害的感染即癌症，也能增强免疫力。它也可以降低胆固醇及高血压，还能预防动脉硬化。维生素C是胶原质形成的必需物质，胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质。维生素C是强抗氧化剂，它可使致癌物失去作用，避免细胞产生癌病变。另外，维生素C可以和维生素E相互合作，换句话说，当它们一起服用时，能发挥比它们分开时还大的功能。维生素E负责消除细胞膜上危险的自由基，维生素C则负责打断体液内的自由基链。同时，同时维生素C还是新细胞及组织制造和生长必不可少的物质，还能预防滤过性病毒渗透到细胞膜内。 缺乏维生素C时，身上的伤口不易愈合，血管变得脆弱，牙龈容易出血，极易导致坏血病。缺乏维生素C，会使牙齿松动、脱落，珐琅质容易被侵蚀而形成蛀牙；同时，骨骼的基本结构会被破坏，矿物质容易流失。维生素C与骨折的愈合有密切的关系，缺乏维生素C，无法构成骨骼的胶原蛋白，折断的骨骼便无法接合。 功效： 1、防治坏血症； 2、预防婴儿猝死症； 3、可以养颜美容，避免皮肤在日晒后产生黑色素的沉淀，使肌肤美白； 4、有效预防感冒、流行性病毒感冒、病毒性肝炎、癌症、自体免疫疾病及其他的病毒性疾病； 5、促进干扰素的产生，干扰素可以强化细胞对病毒的抵抗力； 6、有抗癌作用，有助于防止亚硝胺（致癌物质）的形成； 7、治疗牙龈出血； 8、预防滤过性病毒和细菌的感染，增强免疫系统功能； 9、增加对无机盐的吸收。你好！维生素C的美肤功效 ：　　在美白产品中大多数添加维生素C这一成分，因能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。　　夏天能够避免紫外线刺激，预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的压力很大，肌肤就在无形中显得很娇弱，但如果能持续使用维生素C，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。 主要作用：1、具有抗氧化、解毒的作用；2、有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉；3、具有淡化黑色素，加速排除沉淀色素，抗氧化，使肌肤白皙、细致；4、参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解；5、促进铁质、钙质吸收，帮助排铅。 　　适宜人群：1、过食、偏食、节食、食不定量者，尤其是果蔬摄取不足者；2、皮肤老化、暗黄、色斑、晒斑、有美白需求者；3、常服避孕药的女性；4、精神压力大，易引起胃不适、胃溃疡、十二指肠溃疡者；5、常抽烟、饮酒者。 　　建议：免疫力低下、易感冒者；可以经常服用。多食樱桃、柿子、番石榴、红椒、草莓、苦瓜等富含维生素C的食品，禁烟限酒

3，Vc的作用有哪些

　　1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。 2.维生素C对慢性铁中毒的治疗有效(促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速)。 3.维生素C对特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。 4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。 　　http://www.chinapharm.com.cn/html/database/drugmanual/1060/MHH25243701092005NZG.html 　　维生素C能减少毛细血管的通透性， 　　加速血液的凝固，刺激造血功能，促进铁在肠内吸收，降低血中甘油三酯和胆固醇，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，具有抗组胺及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用。 　　临床新用途： 　　1.治疗感冒 　　方法：每日口服维生素C 1克。或者将维生素C片研成粉末，在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息。疗效：鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失。 　　2.治疗动脉粥样硬化 　　维生素C可以防治动脉粥样硬化，其作用主要是降低血中甘油三酯和胆固醇，并对肝、肾的脂肪浸润有保护作用。方法：维生素C 0.5～1克，每日3次口服；或同样剂量每日1次静注，6个月为一个疗程。 　　疗效：据报道，每日静注维生素C 1克，3天后可使50％以上的病人血清胆固醇下降，同时也可见脂蛋白降低。但也有疗效不甚满意者的报道。 　　注意：此方法所用维生素C剂量较大，应避免长时间使用。孕妇禁用。 　　3.治疗慢性肝炎 　　近来采用大剂量维生素C治疗慢性肝炎取得显著疗效。维生素C能促进肝细胞再生及肝糖元的合成，增强肝脏合成蛋白的能力，加强肝脏解毒能力，促进新陈代谢和提高肝细胞抗病能力。 　　方法：维生素C 2克，每日3次口服；或静脉注射2～5克。疗程10～60天。 　　疗效：据报道，采用静脉注射法（每日1次，5～10克静注，疗程总量70～32l克，疗程10～60天），经治10例慢性肝炎患者，6例显效，3例有效，1例无效。 　　4.治疗手脱皮 　　方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升。 　　疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。 　　5.治疗单纯性口腔炎 　　单纯性口腔炎，俗称口疮。一般治疗本病除给予维生素外，局部多用l％龙胆紫外涂，通常需要5～7天才能治愈。改用维生素C外涂，效果较显著。 　　方法：将维生素C片（0.1克）压碎成粉，将药粉撒于溃疡面后，闭口片刻。每日2次，2～4天即可痊愈。 　　注意事项： 　　1.本品色泽变黄后忌用。 　　2.本品与肝素或华法林并用，可引起凝血酶原时间缩短。 　　3.维生素C不宜与碱性药物（如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等）、核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子（微量）的溶液配伍，以免影响疗效。 　　4.维生素C每日用量超过5克时，可导致溶血，重者可危及生命。孕妇大量服用时，可导致婴儿坏血病。 　　http://health.china.com/zh_cn/physic/draggery/dragbase/167692/20050531/12358369.html

4，维生素C的作用有哪些

开始人们知道吃桔子、苹果能够对抗坏血病，后来被确定，这是维生素c的作用。现实生活中，人们必须每天补充维生素C，保证身体的正常运作，那么维生素C的作用有哪些呢? 1.合成胶原蛋白，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用，维生素C对胶原蛋白的合成起着重要的作用。 2.治疗坏血病。坏血病是缺乏维生素C后，胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结障碍，使毛细血管的脆性增加，从而引起皮、粘膜下出血。 3.预防牙龈萎缩、出血。牙龈出血是缺乏蛋白质、钙、维生素C的缘故。补充维生素C将大大提高牙龈对抗出血的病症，保证牙齿的健康。 4.预防动脉硬化。加强维生素C的摄入，将提高胆固醇的排除，保证血管的健康运行。 5.抗氧化。提高人体的对抗自由基的能力，防止其他营养素被氧化分解，失去活性。 6.对抗癌症，预防癌症。维生素C的作用体现在对癌症的预防治疗作用，防止癌细胞的扩散，防止细胞的变异。 7.保肝解毒。提高肝脏抗氧化、解毒的能力，保障肝脏的正常运行。 8.提高人体免疫力。白细胞具有杀菌的能力，这个能力离不开维生素C的作用，维生素C能大大提高白细胞的抗菌能力，从而提高人体的免疫力。 9.提高人体的反应能力。维生素C能加强人体对外界刺激的接受，提高人体反应灵敏度，提高工作效率。 维生素C的作用明显，生活中要积极补充维生素C。由于生活节奏的加快以及工作压力的增加，人们会忘记及时补充维生素C。导致各种各样的维生素C缺乏症。工作感觉没有动力，大大减少工作效率。为了对抗一切不利于社会发展的环境，不妨及时补充维生素C，多吃水果蔬菜。 其实，生活中除了补充水果蔬菜，还有补充维生素C的方式，许多人接受维生素C保健品的作用，经常关顾一些维生素C的保健品或者药品。比如维生素C片，贝斯顿胶原蛋白维生素C片、汤臣倍健维生素C加E咀嚼片、威莱维生素C、维体因维生素C钙胶囊等等，这些保健品或者药品都受到许多时尚女士的青睐。 维生素C的作用已经越来越受到重视，注重健康的您不妨多注意生活，适当补充维生素C，提高生活质量。维生素c作用众多，是知名度很高的维生素\"明星\"。妇女喜爱它美白皮肤、预防色斑的作用；中老年人喜爱它抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的作用；青少年也喜爱它防治感冒的作用。 1、合成collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。胶原蛋白占人体内蛋白质总量的三分之一，形态像果冻，作用是将人体内亿万个细胞黏合起来，形成组织（皮肤、血管壁、软骨等）。该\"果冻\"使人体组织富有弹性，同时又对被\"果冻\"包围的细胞形成保护，避免病毒入侵。血管壁由该\"果冻\"黏合而成。当维生素c充足时，\"果冻\"就有弹性，血管如同橡皮筋一样，伸张自如；当维生素c缺乏时，\"果冻\"失去弹性，血管如同玻璃管一样，一遇拉伸，立刻破裂。皮肤长红痣，多数情况下是因缺乏维生素c，导致皮下的微血管破裂，血液流到血管外面的现象。刷牙出血，也是因为缺乏维生素c，导致牙龈内血管脆，血管遇牙刷的外力时，当场断裂，血液从血管内流到口腔里。 2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素c可促进胶原之生成。 3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。 4、参加体内氧化还原反应-维生素c可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。 5、制造肾上腺类固醇激素。 6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。 7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。 8、维生素c解毒作用； 9、维生素c改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力； 10、维生素c对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。