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胃疼吃什么食物养胃 胃疼养胃慎食哪几种食物

发布时间:2023-07-08 14:49 相关企业:金话筒医药

胃痛的病因很复杂,可能包括胃炎、胃溃疡、消化不良等。以胃溃疡为例,患者饮食应清淡、柔软、易消化,应限制高刺激性、高脂肪、高糖、烟熏、腌制食品、避免烟草、酒精、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果

西红柿、丝瓜、鲜黄瓜、菠菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶饮料调味品

辣椒、炸鸡冷杉、洋葱、青椒

更多建议

除严格遵循饮食禁忌外,胃痛患者还应注意以下几点:

1、规律饮食,定期定量或少吃多餐,避免暴饮暴食,避免饥饿和饱腹。

2、充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。

3、适量运动,但不要空腹和饱餐。

4、克服紧张和焦虑,保持积极乐观的态度。

5、戒烟,特别是避免吸入二手烟。

6、胃痛症状严重的,应及时就医,以免造成不良后果。