消化不好该吃什么，消化不好吃什么

1，消化不好吃什么

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗适宜食物1、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物饮食禁忌1、忌烟酒及辛辣刺激食物2、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食4、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情5、忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。糯米,

2，消化不良要吃些什么呢

胃的功能是将食道引进的食物，通过胃壁肌肉蠕动，加上胃粘膜所分泌出来的胃腺，把食物搅成半固体状态。此外，胃也分泌胃酸，协助胃朊酶的操作。胃里的食物慢慢流到小肠里，进一步消化和吸收。 然而，胃的功能并不一定永远操作顺顺利利，而且差不多每个人都有消化不良及胃灼热的经验。这些不适，往往会自动痊愈，而不须服用药物。不过，如果像你那样长时间的不适，这也许是严重的病态，须进一步研究。 胃的疾病往往是关系到胃粘膜，这粘膜平常是不容易损伤。当它受到损伤时，会产生许多胃疾病，如胃溃疡、胃炎及消化不良等症状。其中最常见的是消化不良，我们在此做些讨论。 消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或腹部疼痛或不适，往往伴有恶心、呕吐、打嗝、肚子胀大的感觉。 治疗消化不良的最好方法是避免服用哪些可能会造成消化不良的食物，或避免处于不利消化系统的环境。根据研究，胃里过多的胃酸，与消化不良并没有什么因果关系。所以服用抗胃酸药物并不是正确的治疗方法，虽然有人反映它是有所帮助。 我提议你去看肠胃专科医生，做个详细检查，包括内视镜，并注意你的饮食、生活习惯，相信你的健康会有所改善。 明明，如果是长时间的话，一定要去医院看下，知道吗？听话哦！消化不良在饮食上要注意—— 　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。 　　一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。米曲菌胰酶片（慷彼申），可补充消化酶，促进食物分解，营养增强吸收；乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用（水剂煎服) 可以在饭前吃吗丁啉帮助消化。平常宜吃容易消化的食物，像面食、粥之类的食物。带酸味的东西比如西红柿，樱桃之类的哦吃健胃消食片和喝益力多,酸奶都可以.多吃些带酸性的蔬菜和水果.我就吃香蕉。还有大蒜也很好，不过一般人吃不进去。