2型糖尿病可吃肉嘛为什么

发布时间：2024-04-15 16:54 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者是可以吃肉的，而且2型糖尿病患者由于需要控制体重，过多的吃肉对于2型糖尿病患者是有好处的，因为肥胖是导致2型糖尿病的主要原因。2型糖尿病患者可以适当吃肉，建议选择瘦肉为主，比如里脊肉、瘦猪肉、牛肉等。2型糖尿病患者在吃肉的时候，要注意以下几个原则：

1、计算热量：需要根据患者的标准体重以及劳动强度，计算出每日所需要的总热量。然后按照每公斤体重30-35大卡，每日所从食物当中摄入的总热量，然后进行合理的分配;

2、适量：不要吃得过多，如果进食过多，也会导致总热量超标，对于血糖控制不利;

3、食物选择：2型糖尿病患者可以选择牛肉、羊肉等白肉，或者是猪肉、鸡肉等红肉，但是在进食的时候，建议选择瘦肉为主，比如里脊肉、瘦猪肉、牛肉等。因为肥胖是造成2型糖尿病的一个重要原因，过于肥胖会导致胰岛素抵抗，对于胰岛素抵抗的治疗非常不利，所以选择瘦肉对于2型糖尿病患者而言尤为合适;

4、烹饪方式：在吃饭的时候，建议2型糖尿病患者多选择蔬菜汤或者是清蒸、炖的肉类，不要吃油炸的肉类，因为油炸的肉类对于血糖的控制非常不利。

2型糖尿病患者在吃饭之后，还要适当地进行运动锻炼，建议在餐后半小时进行运动，能够在一定程度上改善血糖。如果经过饮食和运动之后，血糖仍然没有下降，建议及时到医院进行就诊，根据医生指导进行治疗。

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