积极预防和控制无法忍受的疼痛或不适
夜间疼痛往往是失眠的主要因素。根据疼痛的原因、部位和性质,采用镇静药、止痛药、针灸等多种镇痛方法来缓解或消除疼痛,使患者平静下来,迅速入睡。
消除不良心态
患者应正确认识自己的疾病和治疗引起的不良反应,勇于面对现实,努力消除担忧、紧张、焦虑、恐惧等心理,保持冷静稳定的心态。
改善睡眠环境
熟悉、安静、温暖、空气循环的环境有利于患者入睡。睡眠环境应尽量避免声音、强光等干扰。我们应该采取积极的态度来适应新的环境,不要盲目地抱怨和抵制。
积极治疗其他导致睡眠障碍的疾病
如果患者伴有其他疾病,表现出咳嗽、咳痰、呕吐、气短、心悸、尿频、腹泻等严重症状,除积极治疗原发病外,还应及时对影响睡眠的上述症状进行对症治疗。如咳嗽、痰、呕吐等。
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