老人头晕吃什么好的快，老年人头晕吃什么比较好有点脑血管硬化
发布时间：2023-04-26 06:59
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血压高吗？吃饭清淡点的·家里做饭少放点盐·平时注意点··还有买点鱼油吃·软化血管很好的！2，老年人发头晕吃什么好
可以吃一些动物的肝脏，也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。 老年人伴着年龄的增长，蛋白质的流失也是非常严重，补充蛋白质也是非常重要的！食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝，是很适合老人进补的食物。 吃饭清淡点的，家里做饭少放点盐，平时注意点，还有买点鱼油吃，软化血管很好的！ 新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。黑木耳黑芝麻黑米黑豆。 脑白金吃脉通猜你关注
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