2型糖尿病能吃烩面吗吗

发布时间：2024-02-25 11:28 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者通常可以吃烩面，但最好少量食用，同时吃完后需注意减少其他主食的摄入。一般情况下，2型糖尿病患者不建议吃高淀粉类食物，高淀粉类食物可以转化为糖分，导致血糖升高，而高糖类食物也可以加重胰岛素抵抗，导致血糖难以控制。

2型糖尿病患者在饮食方面，需要注意以下几点：

1、定量摄入：2型糖尿病患者每日摄入的总热量需要参考理想体重和活动量等，一般每日的总热量需要控制在1200-1500千卡，而每一餐所摄入的总热量在2000千卡左右。如果患者体重过重，需要减少一天的总热量摄入，如果患者体重过轻需要增加能量摄入;

2、饮食规律：2型糖尿病患者需要注意定时、定量进食，不要等到感觉口渴了再去进食，进食过少会导致餐后血糖降低，而摄入过多会使血糖升高。同时也不要一直按照1/3、2/3来计算进食量，否则容易导致胰岛素分泌功能出现不足;

3、食物选择：2型糖尿病患者不建议吃高脂肪、高蛋白食物，也不要吃含糖量较多的食物，比如甜品、点心、蛋糕等，可以多吃高膳食纤维食物，比如红薯、紫薯、荞麦等，因为高膳食纤维食物进入人体后，会延缓糖分的吸收，有助于降低血糖;

4、其他：建议2型糖尿病患者多吃新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、猕猴桃、苹果等。蔬菜和水果含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质，对2型糖尿病患者身体有益。

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