月子里下蹲子宫下垂

月子在临床上称为产褥期，产褥期下蹲子宫下垂，可能是由于生产后盆腔筋膜松弛、腹压增加、慢性咳嗽、长期便秘等因素导致。建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱治疗。

1、盆腔筋膜松弛：由于怀孕期间子宫增大，腹压增加，导致盆腔筋膜或者韧带出现松弛状态。若产后过早下蹲，可导致盆腔筋膜或者韧带松弛的症状进一步加重，从而出现子宫下垂的情况。建议多做提肛运动，锻炼盆底肌肉，改善症状;

2、腹压增加：由于分娩后子宫需要通过收缩恢复未孕状态，同时由于怀孕期间子宫增大，腹压也会增加。如果产后过早下蹲，导致腹压增加过多，可能会导致子宫下垂。建议避免长时间站立或者久蹲，同时多做仰卧起坐和腹式呼吸锻炼，恢复盆底肌肉的张力;

3、慢性咳嗽：若产后过早下蹲，可能会影响盆底肌肉的张力恢复。建议产后可以遵医嘱口服止咳化痰药物治疗，如肺力咳合剂、盐酸氨溴索口服溶液等。同时避免过早用力排便，以免导致子宫下垂;

4、长期便秘：由于分娩过程中需要用力，多数产妇会出现不同程度的便秘。如果在产褥期过早下蹲，可能会导致大便排出困难，大便堆积在肠道内，过度吸收水分后变得干燥，导致子宫下垂。建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当活动，有助于缓解便秘症状。