2型糖尿病能吃连菜吗

2型糖尿病患者可以吃连菜，但最好少量或适量吃。连菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，糖尿病患者适量吃连菜对身体有一定的好处。

1、维生素：2型糖尿病患者容易出现维生素缺乏的情况，尤其是维生素B族，而连菜中含有丰富的维生素B族，适量吃连菜可以补充维生素;

2、膳食纤维：2型糖尿病患者容易出现胃肠蠕动减慢，导致消化功能比较差，而连菜中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化;

3、微量元素：2型糖尿病患者容易合并微量元素缺乏，尤其是钙、铁、锌等元素，而连菜中含有丰富的微量元素，有助于改善上述症状;

4、碳水化合物：2型糖尿病患者主食的摄入量一般较普通人要少，因此需要适当吃一些碳水化合物补充能量。而连菜中含有较多碳水化合物，因此可以适当摄入碳水化合物。

2型糖尿病患者在吃连菜的时候要注意烹饪方式，一般建议清蒸或水煮，避免红烧、油炸等烹饪方式。因为在油炸的过程中，会导致菜里面的脂肪含量增高，容易导致患者摄入的热量过多，会导致血糖水平升高，不利于病情的控制。

如果糖尿病患者合并肾功能损害，则不建议过多吃连菜，因为连菜中含有丰富的钾，如果过量吃，可能会导致钾元素堆积在体内，加重肾脏负担。