维生素c最长可以服多久,维生素a服用过量可能引起中毒

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你好！维生素c如果是药物，不建议长期服用；如果是保健食品，可以长期服用，也可以最低量长期服用。最好建议你在饮食中多吃蔬菜和水果。如果由于工作学习限制无法做到，也可以适当服用一些保健食品。维生素c天津开永制药公司的维生素c是天然蔬菜水果的提取物。我每天吃一片，吃了一年，整体感觉免疫力比往年提高了很多。去年没生病，精神状态和工作状态感觉都很好。你可以试试。

建议多吃水果蔬菜，保证维生素C. 1的摄入。每日长期服用2 ~ 3g，停药后可引起坏血病。2.长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.大量应用可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。如果我的回答对你有帮助，请点击“采纳为答案”，谢谢。

维生素A对皮肤、黏膜等上皮组织有保护作用，维生素A服用过量可能引起中毒。成年男性每天600mg左右，成年女性每天540mg左右，但如果剂量较大可以遵医嘱治疗。维生素E成年男性每日需要量约为8毫克，成年女性为7毫克。如果摄入过量，不太可能发生中毒，因为维生素E是脂溶性的，容易随废物排出体外。维生素.维生素C是水溶性的，在体内停留2-3小时后就会排出体外。对于吸烟和血压高的朋友来说，除了口服-用于毛囊角化症外，维生素 c的摄入量可以是一般需要量的2-3倍左右。如需进一步讨论，请拨打医疗援助网络的医疗热线16091985，或访问www.91985.com的这个网站了解相关信息。

维生素是有机物。为了有效消化，必须同时摄入其他食物和矿物质。水溶性维生素C根据胃中食物的多少，2-3小时后随尿液排出。在人体血液中保持高浓度的维生素C是非常重要的。因为你长期吃蔬菜和水果。当然我说的VC不是市面上的，安利纽崔莱的维生素C另当别论。根据身体状况和经济情况补充。如果免疫力真的很低，也要考虑蛋白粉。它是帮助修复身体组织的基础。。

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