妇科病引发月经不调 月经不调的饮食搭配

女性月经不调可由其他妇科疾病引起，严重时可造成女性不孕。育龄期的女性一定要对此提高警惕。月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。

输卵管堵塞、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等都可引起女性月经不调，常见的引起女性月经不调的三类妇科疾病主要有：

1、宫颈粘连：有月经，但是宫颈因为粘连使经血不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛。这种情况如不及时改善会导致子宫内膜异位引起不孕不育。

2、卵巢早衰：由于卵巢功能异常导致，可引起女性不孕不育。常常表现为月经延迟、稀少，闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱、不孕，而且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。

及时发现并治疗以上几种妇科疾病，是避免发生月经不调和不孕不育的有效手段。同时，女性朋友在日常的生活中也要注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过度劳累，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。

月经不调是种非常常见的妇科病，很多原因是因为女性体质偏寒造成，因而月经不调在冬季显得更为严重，众所周知，食疗对于月经不调有不错的效果。所以小编特地整理了一些针对月经不调的女性在饮食上该如何调理自己的身体。

月经不调的饮食搭配：

1.有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补血。

2.疏菜蔬菜全鱼类全麦面包糙米黑米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中铬的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素E群的食物。

4.午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、叶酸。

虽然上面有些食物的热量比较高，怕胖的女性会比较排斥，但是女性的饮食要均衡，过多的偏食会对身体造成不良影响，也会没有好的气色，所以为了自己的健康，小编建议大家多吃上诉食物，同时加强有规律的锻炼，更能保持好身材，好气色。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期多吃含膳食纤维的食物可以排淤血