很多女性朋友在洗头或者梳头的时候,会发现头发脱落一大把,这让人无比堪忧!那么,脱头发严重怎么办呢?下面专家建议爱美的女性,生活中避免不良习惯,可预防脱发。
如何预防脱发,保护秀发呢?
避免过度减肥节食
头发的主要成分是一种称为角质蛋白,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而有些女性为了保持苗条的身材,不敢吃肉食,只吃蔬菜、水果与面粉等,结果导致蛋白质及微量元素摄入不足,头发因严重营养不良而脱落。
避免吃得太腻太辣
①摄取过量的油脂性食物,会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;
②吃太辣的东西会造成发质干;
③吃得太甜,会使细菌繁殖加快;
④平时吃咸的多了会导致头发枯黄,还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多。这都会直接或间接地伤害头发,加重脱发。
避免频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。
避免经常服用避孕药
避孕药里含有雌激素和孕酮,服用后会导致一种假性妊娠,使头发短期内量多而靓丽。一旦停服,体内雌激素水平会突然下降,便产生如同正常产妇产后脱发的现象。
很多人,之所以出现脱发严重的情况,通常与他们不良生活习惯有很大的关系。同样,要想预防脱发,注意生活细节很关键。
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