夏季关节发凉 当心患上骨质疏松

获悉，骨质疏松日渐成为危害人类健康的“隐形杀手”。由其是夏季，骨质疏松的发病率不断爆增。专家指出，体质较弱的人群，若出现关节发凉的症状，或可能患上了骨质疏松。

夏季很多骨质疏松患者不吹空调也会有“浑身冒凉风”的感觉，尤其是关节部位，经常凉飕飕的。其实，夏季关节发凉警惕骨质疏松。

很多骨质疏松患者不吹空调也会有“浑身冒凉风”的感觉，尤其是关节部位，经常凉飕飕的。其实，这正是骨质疏松患者常有的表现——明明身上热得出汗，下肢却很冷。除此之外，这类患者还会有浑身乏力、肌肉抽动等现象。

为什么会有这样的表现呢?专家表示，骨质疏松会使人的骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少，骨组织内压增大，内部缺血缺氧，就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉。冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。

一般这种情况常在老人身上发生，预防要从生活入手。一要晒太阳。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D，它是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙能被更有效地吸收，有利于骨钙沉积。二要注意合理膳食营养，可以多吃一些奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。

如果出现上述情况切勿轻视，应及时去医院做全面的检查。因为除了骨质疏松，其他疾病也可能出现这一症状，如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、免疫力低下等。

小编提醒，预防骨质疏松的发生，要注意合理膳食营养，加强体育锻炼。长时间呆在空调房上班的白领，要多走出户外，接受日光浴。