骨质疏松是绝经后妇女和老年人常见病。给人们的正常生活造成了很大的影响,严重的一旦出现骨折还会威胁生命安全。治疗骨质疏松是可以用食疗的方法,那么骨质疏松吃什么呢?一起跟小编来看看相关内容介绍吧。
一、骨质疏松的常见症状
1、疼痛:原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2、身长缩短、驼背:多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。
3、骨折:这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4、呼吸功能下降:胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
二、骨质疏松的食疗原则
钙、磷和蛋白质是骨质的重要成分,尤其是钙在许多食物含量较低,牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要;因此,骨质疏松患者要合理的补充营养:
1、补钙:合理补钙多吃富含钙食物,每天补钙剂500~1000mg。注意钙磷比值,钙磷比值应以1~1.5:1为好。
2、补充微量元素:补微量元素中的锌和铜比单纯补钙效果好。除了从食物中摄取这些营养成分,缺锌、免疫力低下者,还可以选择新稀宝牌锌硒宝 片,香酥可口,容易被接受,活性高,蛋白锌直接被吸收,吸收率达90%以上,补锌稳定性强,对肠胃无刺激。
优质文章排行榜
最新资讯
红斑狼疮会导致精子畸形吗
身边哪些药物偷偷在影响您的睡眠?
备孕前检查激素六项,不知有没有问题
了哥王片小孩子能吃吗 了哥王片成人吃多少
检查尿能检查前列腺炎吗
氯芬黄敏片和布洛芬一起吃了怎么解决 哈药护仁氯芬黄敏片能和小柴胡颗粒一起吃吗
2型糖尿病日常复查
2型糖尿病老人用药
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司