生产后的女性都会流失一定的血液,容易引发贫血症,那产后的女性贫血怎么办?产后贫血可以从日常饮食进行改善,多吃贫血食疗。那产后贫血吃什么食疗好呢?不妨多吃以下几款贫血食疗。
1、鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐,对产后血虚有一定治疗作用。
2、芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋,对治产后出血过多有一定效果。
3、当归炖羊肉
羊肉400克,生姜50克,当归10克,炖熟食之,可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。
4、木耳红枣汤
黑木耳30克,浸泡30分钟后,捞出,与大枣20枚共煮汤,调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
5、海参炖猪肝
海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤调味服食。每日1剂,连用10-15日,对产后贫血有辅助治疗作用。
6、大枣炖鹌鹑
鹌鹑1只,洗净,加入大枣10枚,黄芪9克,猪肝50克,共入锅中加水炖熟服食。每日1剂,连用7-10日为1疗程,可辅助治疗产后贫血。
7、桂圆桑椹汤
桂圆肉15克,桑椹子30克,共入锅中加水煎煮,去渣取汁,调蜜饮,连用10-15日为一疗程,可辅助治疗产后贫血。
以上7款贫血食疗,有助于产后贫血食用,产后女性多吃这几款食疗,不用再担心产后贫血吃什么的问题。更多相关知识
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