除了夏天,秋冬也是急性肠胃炎高发的季节。如果被激怒,反复的腹痛和腹泻会让人痛苦。
我们应该如何应对急性肠胃炎?
日常生活中如何预防急性肠胃炎?
急性胃肠炎的发生主要是由不洁饮食引起的。根据病因,急性胃肠炎可分为细菌性胃肠炎和病毒性胃肠炎。
细菌性胃肠炎主要发生在夏季,因为夏季人们喜欢吃各种海鲜、烧烤和新鲜食物。如果他们吃携带细菌的食物,很容易诱发急性胃肠炎。
病毒性胃肠炎主要发生在秋冬季节,主要由诺如病毒感染引起。诺如病毒可以通过水、粪便、新鲜水果和水果传播。大多数病毒不耐高温,喜欢低温,所以在低温的秋冬季节,病毒非常活跃,很容易引起流行病的爆发。
以下症状通常在进食后几小时内突然出现:
1、腹痛、腹泻
患者经常突然出现肚脐周围的腹痛,然后伴有腹泻,腹泻后腹痛会减轻,但一段时间后开始腹痛,所以循环。腹痛和腹泻一天可能会持续3-10次。大多数是稀水粪便,黄色或绿色,伴有恶臭。
2、呕吐
如果还涉及胃病变,可能会出现恶心呕吐的症状。
3、发热
一般以低热为主,也可能出现头晕、头痛、全身疼痛等症状。
4、休克。
如果持续腹泻的症状得不到控制或缓解,可能会导致脱水和休克。患者会出现体温下降、皮肤苍白甚至发紫、呼吸急促、意识模糊等症状。
如果老年人、儿童、孕妇、免疫功能低下、肾功能不全,需要立即就医。由于这类人的身体素质相对较弱,如果有大量腹泻,很容易因脱水而导致休克,危及生命安全。
如果身体比较健康的成年人患有急性肠胃炎,不需要太慌张,症状比较轻微,可以在家观察2-3天。无论是细菌性还是病毒性,只要病情不是很严重,注意饮食调理,都可以自行治愈。
但如有以下症状,还需及时就医:
1、经常腹泻。如果一天内腹泻十几次,口渴或疲劳明显,应立即去医院。这是脱水的症状。如果不及时治疗,很可能会造成严重后果。
2、高烧。若体温已高于38℃,且腹痛严重;或腹泻时发现便中带血,意识混乱。
3、在家服药1-2天后,症状仍未缓解,或明显加重,或出现新症状。避免脱水和严重感染引起的急性肾衰竭。
1、对症下药。
急性肠胃炎的治疗一般采用药物治疗,可到药店在药师或医生的指导下购买和服用一些药物来缓解症状。
如果呕吐非常严重,可以服用一些止吐药,如胃复安;如果胃痛很不舒服,可以服用解痉剂,如阿托品或普鲁苯辛;也可以服用一些肠道益生菌,如双歧杆菌三联活菌胶囊,可以通过调节肠道菌群来恢复肠道正常功能;如果腹泻特别严重,可以选择蒙脱石散;如果是细菌感染,可以选择抗生素治疗,例如诺氟沙星,阿奇霉素。
但是,有两点需要特别注意。
首先,尽量不要随意使用止泻药。在止泻的同时,致病因素也可能留在体内,进入血液循环,可能加重或延长病程。
第二,不要盲目使用抗生素,不知道是细菌感染还是病毒感染。
抗生素只能杀死细菌,而不能杀死病毒。如果诺如病毒感染,服用抗生素,很可能会杀死肠道内有益的细菌,进一步导致肠道菌群紊乱,加重腹泻症状。
目前还没有治疗诺如病毒的特殊药物,但我们不需要担心。在合理的对症治疗和支持治疗下,诺如病毒引起的急性胃肠炎也可以在几天内治愈。
2、合理安排饮食。
饮食调节也是疾病恢复中不可缺少的一部分。饮食安排应注意以下几点:
(1)在急性发作期间,饮食应受到限制,但不得禁止饮食和水。禁止吃辛辣、冷、粗糙、过热、重油、重盐等刺激性食物。你可以喝一些流质食物,如米汤来补充能量。你应该多次注意少量的水。然而,不要选择牛奶,因为大多数中国人都有乳糖不耐症,牛奶可能会加重腹泻。
(2)恢复过程中,要保持清淡饮食,避免吃刺激性食物。可以开始吃一些半流质的食物,一步一步加量。
(3)如果腹泻严重,一定要注意补充电解质。可以自制糖盐水,用500毫升(克)开水加10克蔗糖,然后加1.75克盐。如果不喜欢,可以选择葡萄糖电解质液或者适量的运动饮料。
1、注意食品卫生。
细菌感染和病毒感染都是“口腔疾病”。因此,饭前饭后洗手;生水果和蔬菜也必须彻底清洗;不要喝不干净的水,自来水应完全煮沸,瓶装水也应选择合格产品;不要去卫生环境不合格的地方吃饭;砧板、菜刀、冰箱应分开存放。
2、少吃刺激性食物。
冷饮和辛辣食物都要量力而行,尽量清淡饮食,每餐不要吃太多,吃七八分饱就差不多了。
3、工作要注意劳逸结合。
情绪过度紧张也可能导致急性胃肠炎,所以在日常生活中学会适当放松情绪,避免过度劳累,适当的体育锻炼,提高免疫力。
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