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雪菊花的功效与作用 雪菊花营养价值有哪些

发布时间:2023-07-16 15:13 相关企业:金话筒医药

雪菊是菊科植物两色金鸡菊的干头花序,主要产于新疆喀喇昆仑山北麓的和田地区。雪菊常用于浸泡在水中,具有改善口臭、美容的作用。

功效作用

雪菊花泡水有改善口臭、美容养颜的功效。

改善口臭:

雪菊有花香,泡水可以改善口臭。

美容养颜:

雪菊含有多种维生素、氨基酸和黄酮类化合物,对皮肤细胞代谢和细胞损伤的修复有益。

营养价值

雪菊含有黄酮、矿物元素、氨基酸、芳香族化合物、有机酸、维生素、酶、多糖等成分。

适宜人群

大多数人可以用雪菊泡水,尤其是口臭和皮肤暗沉的人。

一般人群:

雪菊是众多花茶中的一种,大多数人都可以用雪菊泡水喝。

口臭者:

雪菊花有花香。口臭的人可以在水中饮用,这样可以去除口腔中的异味,保持口气清新。

皮肤暗沉者:

雪菊含有多种维生素和黄酮类化合物,能促进皮肤细胞代谢,减少黑色素沉积,改善皮肤暗沉。

禁忌人群

脾胃虚寒者不宜喝雪菊茶。

原因:

雪菊性寒,脾胃虚寒者饮水后,可引起腹泻腹痛等胃肠道不适症状。

用量

一般泡3-5g左右的雪菊即可。

不宜同用

雪菊可以和大多数水果、蔬菜或饮料一起食用或饮用,但需要注意的是,在享受雪菊泡水的同时,不要大量饮用,以免引起身体不适。

食用方法

一般取3-5g雪菊放入茶杯中,加入95度左右的热水,等几分钟后取出茶汤,直接饮用。

温馨提示

雪菊花茶应该一起喝,不要一夜之间喝。雪菊富含黄酮类化合物,具有良好的抗氧化性能,可以帮助人体清除体内自由基,但黄酮类化合物非常不稳定,容易氧化,使茶失去原有的颜色,其医疗保健效果也会下降。因此,雪菊花茶现在要喝,最好不要放很长时间。