康裕治伤软膏要敷多久,冰块可冷敷受伤肌肉但不要超过15分钟

平时可以泡热水，另外可以做热敷和按摩治疗,同时可以烤灯，外敷膏药，涂活血化瘀的药物,需要注意的是，冰块不要直接接触皮肤，冷敷时间不要超过15分钟，以免造成肌肉无力和冻伤,另外，不要在开放性伤口或擦伤处使用冷敷疗法，也不要在血液循环不良或感觉不佳的受伤部位使用冷敷疗法，以免造成不良后果。

跟腱炎属于无菌性炎症，主要与长期劳损、寒冷刺激等有关。既然你已经患了这么长时间，那就是慢性炎症，治疗起来还是比较困难的。所以是否能彻底治愈，谁也不敢保证，只能积极治疗和观察。平时可以泡热水，另外可以做热敷和按摩治疗。同时可以烤灯，外敷膏药，涂活血化瘀的药物。相比如跟腱、、医贴、桃宝，平时也可以适度锻炼。如果疼痛明显，可以口服药物或局部封闭注射进行治疗。

外用中药的更换取决于季节和添加的介质。现在是冬天，医生告诉你可以重复使用，所以一副药一般可以用3 ~ 5次。在骨质增生的治疗中，通常加入醋制成糊状，外敷一定时间后会形成块状。这时候就要换药了。一般来说，一天换一次比较好。首先，你可以加入一些醋来调节它，以保持疗效。二是冲洗患处，观察情况或休息几个小时，以免皮肤受损。复用时注意以下两点:1)注意药物的消毒，可以用高压锅或蒸锅蒸30分钟。2)连续使用容易造成皮肤损伤。如有损坏，应立即停止使用。3)建议用热服，也就是将中药加热，热敷，用热水袋保温。这种方法一般需要1 ~ 3个小时，不易造成皮肤损伤，生活方便。

如果你的关节不小心扭伤了，病情不严重，可以用家里的DIY冷敷法:把冰箱里的冰块打碎，用毛巾包好放在受损部位，让他们尽量乖乖地把关节包好，然后冷敷10-15分钟。需要注意的是，冰块不要直接接触皮肤，冷敷时间不要超过15分钟，以免造成肌肉无力和冻伤。另外，不要在开放性伤口或擦伤处使用冷敷疗法，也不要在血液循环不良或感觉不佳的受伤部位使用冷敷疗法，以免造成不良后果。

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