怎么样借手淫,疫情下的手淫和心情

treatment手淫:1的几种方法,每次想到手淫，我就对自己说，还不到时候,好像还是没办法，其实是拉长了手淫的周期,手淫经常超过赔偿期，危害还是很大的,你急什么,我没见过身边的同学沉迷于手淫,我能从心里想到手淫不应该,让患者认识到手淫的危害，从根本上远离手淫。

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你可以像戒烟一样给自己设定目标。减少你原来的次数，比如你原来一周三次。可以先每周减两次。。。我在逐渐给自己设定目标。或者，你在想手淫的时候，想想别的事情，转移注意力。。也可以用橡皮筋法，在手上套一根橡皮筋。当你想到手淫的时候，你可以用橡皮筋自己玩，产生痛苦和心理暗示。我能从心里想到手淫不应该。

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戒了SY，肾气就恢复了，记忆力就好了。还有其他恢复肾气的方法:1。除了对SY弃权，你不能看H和阻止YY。2.晚上早睡，不熬夜，早睡有助于肾气肾阳的发育。3.适度运动，通过移动双腿的膀胱经和肾经来恢复肾气。4.坚持补肾踩马也能恢复肾气。。。如果不能戒掉SY，以后问题会更多，会引起阳痿、早泄、前列腺炎。

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我没见过身边的同学沉迷于手淫。可能是因为学医吧。这样造成的后遗症是很清楚的。不要迷信网络上的一些话。什么精液是水和蛋白质组成的，所以无害。大错特错，任何东西的合成都需要一个过程，精液也是如此。手淫经常超过赔偿期，危害还是很大的。楼主关键是多想想以后正常的性生活，这样才有压迫感。你不能不为自己设定一个目标，比如两周一次，甚至一周一次。这个频率还是可以被人体补偿的。每次想到手淫，我就对自己说，还不到时候。你急什么？是时候好好享受一下了。这让我很期待。好像还是没办法，其实是拉长了手淫的周期。先做起来，可及易做，稳定后再拉长周期。慢慢来，不要着急。它最终一定会有所帮助。

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treatment手淫:1的几种方法。合理运动，转移注意力；2.开展正确的性教育。1.合理的运动和分散注意力:可以利用各种徒手运动，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。还可以使用各种运动器材进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等重量，单杠、双杠、绳、杆等无氧训练器材，弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡皮筋等力量训练器材和各种专项综合力量训练架，以及动力自行车、楼梯、平板跑步机、划船机等有氧训练器材。以上练习可以消耗能量和体力，转移手淫的注意力。养成良好的生活方式。2.进行正确的性教育:讲解男女生殖器官的形态和生理知识；讲解月经、遗精及其生理意义和健康知识；如何正确看待手淫教育和青少年意识的正确引导；避免在头脑中形成“性”是“污秽、淫秽”的印象，尽量使用“学术名称”或借用教科书、录像带等资料进行教育。让患者认识到手淫的危害，从根本上远离手淫。

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