纽斯康维生素怎么样,研究:滥用维生素e不利健康或有害

纽斯康品牌叶酸片，每片含叶酸289ug，太少了,种维生素，含有钙、铁、锌、硒等11种矿物质和微量元素,一项新的科学研究表明，滥用维生素E不仅不利于健康，而且可能有害,含有维生素A、D2、叶酸等,维生素C不能随便吃,除叶酸外，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和/12345666。

维生素C不能随便吃。吃多了会有副作用。建议在正规医生的指导下服用。1.每日长期服用2 ~ 3g，停药后可引起坏血病。2.长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.大量应用(每日剂量超过1g)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日剂量超过600mg)、恶心和呕吐、胃痉挛。虽然维生素E对人体有很多好处，但是要对症下药，千万不能随意服用。一项新的科学研究表明，滥用维生素E不仅不利于健康，而且可能有害。长期大剂量服用可能有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能和性腺功能障碍等症状。如果长期每天大剂量服用200~600 mg，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等。

产品说明中的每日两粒胶囊是指成人的通常用量。

纽斯康品牌叶酸片，每片含叶酸289ug，太少了。我建议你再吃一片叶酸片，一般孕妇正常备孕要服用0.4-0.8mg的叶酸。人们经常吃这些品牌的叶酸，可以参考他们:1。50元左右93片，斯里兰卡，2.在金斯利安，市场价68元/瓶左右。除叶酸外，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和/12345666，3.傅师傅，中国优生协会推荐。含有维生素A、D2、叶酸等，种维生素，含有钙、铁、锌、硒等11种矿物质和微量元素。4.安利铁叶酸片，5，汤臣倍健叶酸亚铁片，是由德国巴斯夫公司进口的叶酸和富马酸亚铁，经先进工艺精制而成的保健食品，具有补铁和叶酸的保健功能。