片副作用多久消失,维生素可作为营养补充剂预防坏血病

此外，非药物维生素C可以作为营养补充剂，预防坏血病,维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用,临床上主要用于防治坏血病，也可用于各种急慢性感染性疾病、紫癜等辅助治疗,长期服用维生素有副作用。

长期服用维生素有副作用。维生素过量会引起厌食、疲劳、恶心、嗜睡、肌肉疼痛等症状，因为这些症状没有特异性，容易被人忽视。所以，最好的办法是在医生和营养师的指导下，搞清楚自己是否需要补充维生素。维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。如果长期缺乏一种维生素，就会引起生理功能障碍，引发一些疾病。于是，在各种维生素产品的宣传战中，似乎每个人都缺维生素，需要额外补充，这成了一个普遍的口号。从目前的国民经济和生活水平来看，一般人群并不缺乏维生素。维生素补充剂适合人群。对于成年人来说，只有当体内缺乏某种维生素时，才需要适当补充，切忌盲目。对于已经确诊维生素缺乏的人来说，肯定是需要补充的。

维生素C参与氨基酸代谢、神经递质合成、胶原蛋白和间质合成，可降低毛细血管通透性，加速血液凝固，刺激凝血功能，促进肠道铁吸收，降低血脂，增加抗感染能力，参与解毒功能，并有抗组胺作用，防止致癌物产生。临床上主要用于防治坏血病，也可用于各种急慢性感染性疾病、紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量维生素C治疗，维生素C可促进去铁胺与铁的络合，加速铁的排泄，可用于慢性铁中毒的治疗。同时也可用于治疗特发性高铁血红蛋白血症及肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒引起的肝损伤。一般来说，维生素C耐受性良好，但大剂量服用本品可能会引起胃肠不适、头痛、睡眠困难和皮肤发红。此外，非药物维生素C可以作为营养补充剂，预防坏血病。因此，建议免疫力低下的人多吃含维生素c的水果和蔬菜。

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