戒掉手淫多久能恢复硬度和持久度,男生要如何避免手淫?

但是少看刺激的东西，想做俯卧撑的时候做手淫，越多越好，很累的时候不想做手淫,一般情况下，一周一次手淫是正常的，但不能多,手淫是男生青春期的正常表现，全世界99.9%的男生都不同程度的有过手淫的经历,只有彻底戒掉，你才能真正战胜诱惑,4、多运动，让体力有个适度的发泄,关于手淫，你只能靠自己的毅力和决心，没有人能帮你。

Hello:这样会导致前列腺长期发炎、阳痿、早泄。对于这个问题有以下几点建议:1。被子要轻薄，不要太暖；2.睡觉的时候不要想这些，慢慢就能睡着了。3.晚睡早起。4、多运动，让体力有个适度的发泄。5.禁止看一切不良电影和书籍。6.晚餐少吃，尽量不吃刺激性的东西，如大蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶等。所谓‘温存色欲’，晚上吃多了，色欲会更强。

你好，手淫这不是个坏习惯。如果不戒，太频繁会引发其他疾病。可以多运动，转移注意力。1.平时要多做灵修来战胜诱惑，不要等到诱惑最强烈的时候才去祈祷。2.制定一个强有力的日常锻炼计划。运动可以缓解精神紧张和抑郁，绝对是解决问题的基础。当你感到有压力时，你可以加倍运动。当手淫的想法很强烈的时候，尽你所能在脑海中阻止它。可以背名言，也可以唱一首鼓舞人心的歌。最重要的是把你的思想从放纵自私的需求中转移出来。4.制定一个禁欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最后达到完全禁欲。只有彻底戒掉，你才能真正战胜诱惑。

首先我告诉你，没有地狱，人死了就是死了。到底在哪里？听那些迷信的东西？导致你中毒如此严重。手淫是男生青春期的正常表现，全世界99.9%的男生都不同程度的有过手淫的经历。只要不是过分手淫，就没毛病。一般情况下，一周一次手淫是正常的，但不能多。关于手淫，你只能靠自己的毅力和决心，没有人能帮你。但是少看刺激的东西，想做俯卧撑的时候做手淫，越多越好，很累的时候不想做手淫。没必要完全-0 手淫每周控制一次。如果没有问题，对内分泌的正常循环是有好处的，但是如果经常手淫长时间，会伤害你的性功能，和下地狱没有关系。

永远不要看黄色的...伙计，辞职吧。现在我是SY的前列腺炎肾虚患者。我是孙子。如果你真的有什么症状，我建议你去看中医。你现在没有任何症状，赶紧戒掉。前列腺炎治不好。不要相信什么SY无害。这都是他妈的谎言。身体是自己的，要好好照顾。(我现在在吃中药。中医真的很苦。我现在22岁。)我应该经常锻炼。

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