一般多久能消肿,踝关节扭伤热敷可促进血液循环

踝关节扭伤是一种突发性外伤，多由踝关节外侧副韧带的纤维部分或全部撕裂引起，严重者甚至伴有骨折,热敷有利于血液循环，可以化瘀消肿，使受损组织得到很好的修复,冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，起到消肿和镇痛的作用,如果脚踝肿了，晚上睡觉的时候把脚放在脚上，把脚放在上面，这样消肿比较快,如果及时处理，需要两天消肿,在这里很难说能恢复多少天。

如果及时处理，需要两天消肿。人被蛰后，会出现局部疼痛、烧灼感、红肿或水泡。建议采取以下措施进行急救:立即找到被蛰部位的毒针并拔出。如果家里有拔火罐，可以用它吸出毒汁，减少毒素的吸收；用3%氨水、5%碳酸氢钠溶液或肥皂水冲洗被蛰部位。如果被马蜂蛰了，最好涂醋酸或醋；可在伤口周围涂抹南通蛇药或草药，如紫花地丁、半边莲、白花蛇舌草、蒲公英，捣碎外敷。

你好！踝关节扭伤是一种突发性外伤，多由踝关节外侧副韧带的纤维部分或全部撕裂引起，严重者甚至伴有骨折。伤后24小时内冷敷可止血止痛；24小时后，用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷，按摩，理疗，抬高患肢，用拐杖减轻患肢重量，可促进血液循环，消除肿胀，利于恢复。

首先，脚跌肿后要避免行走，24小时内不要用手按摩受伤部位。应该用毛巾包冰块冷敷4次左右，每30分钟敷一次即可。跌倒后24小时内足部毛细血管处于破裂状态。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，起到消肿和镇痛的作用。当秋季持续时间超过24小时时，应改用热敷。即把毛巾用热水浸湿，敷在受伤的地方，等毛巾不热了再换。每天敷两次，每次30分钟。热敷有利于血液循环，可以化瘀消肿，使受损组织得到很好的修复。此外，还可以使用专门治疗跌打损伤的外用药。将该药物涂抹在伤口上，可以帮助伤口活血化瘀，加速伤口的恢复。受伤期间也要注意休息，尽量少运动和锻炼，不要从事会给伤情带来负担的活动。如果恢复速度太慢或者长期无法治愈，就需要去医院求助。

如果你确定扭伤后没有骨折，现在可以用热水敷局部一周，水温应该在40度左右。涂抹后用扶他林软膏或红花油擦局部，然后用手掌按摩，一天可以用几次，同时可以服用活血化瘀的口服药物，如盘龙芪片、于颖片、三七片、骨康胶囊等。如果脚踝肿了，晚上睡觉的时候把脚放在脚上，把脚放在上面，这样消肿比较快，扭伤的脚也很容易恢复。恢复时间主要看你扭伤的严重程度，治疗方法是否合适等，在这里很难说能恢复多少天。在你的伤势恢复之前不要运动，以免造成另一次伤害。