果糖二磷酸钙吃多久,医生:夏天是补钙最佳季节要多晒太阳

另外，医生说夏天是补钙的最佳季节，要多晒太阳,吃糖之所以会引起蛀牙，是因为糖中含有大量的蔗糖，会引起菌斑微生物的堆积和粘附，特别是链球菌和牙龈卟啉单胞菌,如果饼干中含有大量的蔗糖，大量食用也会引起微生物的吸附、积累和产酸,钙片不如口服液，我就一直给她吃广告上的蓝瓶钙,食物方面，多吃虾排骨。

蛀牙不一定要甜。蛀牙的形成需要满足四个因素:菌斑(细菌)、食物(糖)、宿主(牙齿)、时间。简单的理解就是，蛀牙的时候，必须同时有细菌附着在牙齿上，这些细菌才能获得足够的糖分，而且必须持续足够长的时间。四个条件缺一不可。而且口腔中的唾液有一定的缓冲作用，通过不断的分泌可以洗掉大部分的糖分。因此，在保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯的前提下，适量食用不会直接导致蛀牙。

我女儿也有类似的问题。她带它去看医生。医生说儿童缺钙是正常和常见的。钙片不如口服液，我就一直给她吃广告上的蓝瓶钙。另外，医生说夏天是补钙的最佳季节，要多晒太阳。食物方面，多吃虾排骨。补钙是一个长期的过程。家长不要太心急。其实在以前，并没有儿童缺钙的概念。这是个小问题，慢慢成长就好了。以上分享给你。

吃糖之所以会引起蛀牙，是因为糖中含有大量的蔗糖，会引起菌斑微生物的堆积和粘附，特别是链球菌和牙龈卟啉单胞菌。这些细菌沉积在牙釉质上，会逐渐产酸，腐蚀牙釉质。经过反复腐蚀，牙釉质的晶体结构逐渐破碎破坏，可逐渐形成蛀牙。蛀牙可分为浅龋、中龋和深龋，通常是由于不注意口腔卫生、大量吃糖或食用蔗糖含量高的食物和饮料引起的。如果饼干中含有大量的蔗糖，大量食用也会引起微生物的吸附、积累和产酸。所以吃糖后一定要注意及时漱口，认真刷牙，尽量避免龋齿。

老年人消化系统功能退化。平时要多吃易消化、有营养的食物，如豆腐、鱼、牛奶等，可以帮助老人补充营养，除了这些食物，你还可以服用一些膳食补充剂。膳食补充剂含有大量的营养成分，如汤臣倍健蛋白粉、维生素片、钙片等，老年人可以吃这些来补充身体需要的蛋白质、维生素、矿物质等等。