婴儿是父母的心,如果母乳喂养的母亲意外感冒,她们会非常担心,害怕母乳喂养会感染婴儿,但如果不母乳喂养的婴儿没有口粮。那么,哺乳期感冒怎么办呢?哺乳期感冒吃什么?让我们一起看看吧。
哺乳期感冒怎么办?
哺乳期是宝贝妈妈的一个特殊时期。在此期间,母亲的饮食非常重要,不能随意服药,否则有害物质会通过母乳传递给婴儿。很多宝贝妈妈不知道哺乳期感冒怎么办?
一、轻度感冒
症状:只有打喷嚏、流鼻涕和轻度咳嗽
饮食安排:饮食以清淡易消化为主,建议吃藕粉、牛奶、粥、米汤、新鲜蔬菜水果。
用药:不需要用药。
能不能喂奶:轻度感冒的时候,宝妈可以戴口罩继续喂宝宝。这是因为刚出生的宝宝有一定的免疫力,所以轻度感冒的妈妈不用担心感冒会传染给宝宝而不敢喂奶。
健康提醒:多喝开水,加强休息。
二、感冒比较严重
症状:打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙不适。
用药:吃一些感冒清热颗粒,一次2包,一天2次。喉咙不舒服的同时服用板蓝根颗粒,一次2包,一天4次,用热开水冲洗。
能不能喂奶:戴口罩继续喂奶。
三、病毒性感冒
症状:发烧发冷,全身疼痛
饮食安排:感冒开始喉咙痒疼的时候,每隔10分钟用浓盐水漱口咽喉一次,10次左右见效。喝鸡汤可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状,对清除呼吸道病毒有很好的效果。
用药:服用病毒灵或同类药物。
能否喂养:最好在用药后暂时停止喂养。
健康提醒:及时治疗此类感冒。
哺乳期感冒不能吃什么
哺乳期意外感冒,这不仅会让宝贝妈妈不舒服,而且不敢吃药,因为害怕对宝宝有不良影响。事实上,不仅吃药禁忌,母亲也应该特别注意饮食,因为有些食物不利于感冒的消退,那么,哺乳期感冒不能吃什么呢?
一、油炸、高脂肪、油腻的食物
在感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使食欲变差,不能吸收足够的营养,免疫力会受到影响,吃这种食物也很容易引起恶心和其他症状。
油腻的食物热量高,营养不足,不易消化,不适合哺乳期妈妈,不建议食用。
二、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒吃可靠的刺激性食物会使脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引起恶心呕吐的风险。
当母亲食欲不振时,吃辛辣刺激姓氏的食物会加重哺乳期母亲的内热,容易出现口舌溃疡、便秘等不适。
这种食物也会通过乳汁分泌影响宝宝,容易让宝宝生气,所以尽量避免不吃。
辛辣刺激性食物有:洋葱、大蒜、韭菜、生姜、葡萄酒、胡椒、胡椒、胡椒、肉桂、八角、茴香、油炸食品、芥末、烟草、酒精饮料等。
三、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡会引起胃肠道不适,有时会引起胃食管反流,当哺乳期感冒有鼻塞症状时,甚至会影响鼻腔,引起不适。
四、粗纤维食品
哺乳期感冒期间,人的胃动力较弱,所以在此期间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物,否则会增加胃的负担。
五、高盐食品
减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞,分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。
但是感冒的时候不能不吃盐,因为在大量出汗的过程中,身体会失去一些钠离子,烹饪中的盐是钠离子的补充。
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